妊婦さんの肩こり頭痛解消やさしいマタニテイヨガ

妊婦さんの肩こり解消法
妊婦さんの肩こり首こりはとても多い症状です
肩首頭痛につながる方もいらっしゃいます
デスクワークが多かったりしても肩がつらくなりやすい
妊婦だからしょうがないと諦めている方も多い
でも体をほぐしたりすることによって楽になることが出来ます
マタニティヨガをベースに動いていきますが参加者に合わせて無理のないように動いていきます
お腹がはったり疲れたりしたら休みながら
マタニティヨガは妊婦さんのヨガなので大変なことはやらないので安心してご参加ください

こんなことが体験出来ます
参加者の方の肩こりの様子を見ながら無理のない範囲で気持ちよく動いていきます

このレッスンで得られるもの
ご自分の肩や首が楽になる方法がわかります講座の後も続ける事によってマタニティライフが楽しくなり安産にもつながります

定員
基本1名
要望に応じて変わりますご主人同席も可

参加出来る妊婦さん
妊娠16週以降の方
主治医から運動ストップと言われている方はご遠慮ください
お腹が頻繫にはる方は様子を見てください
その他心配な方はメッセージでお問い合わせください