なりたい自分になる心理学優先順位や価値観を開花させる右脳の使い方

理想の自分はあるけれど中たどり着けないように感じてしまう
あの人いいなぁ
あの人みたいになりたいなぁと
人と比べてしまう

そんなことないですか

実はそれは
なりたい自分が具体的にイメージができていないだけなんです

これは
子どもころから
ルールを守り
自分の気持ちを閉じ込めてしまっているせいで
理想の自分を描くことを忘れてしまったのです


だから
理想を描くことを思い出せばいいのです


こんな困りことないですか

本当になりたい自分になれるのか不安
理想と現実にギャップを感じている
自分の価値観がわからない
優先順位が決められない



はじめまして関真由美です

私自身理想の自分はありましたが
どうせなれないが口癖でした

理想の自分を持つことは大切なことですが
自分に対して否定的な言葉を繰り返すことは
成長や自己実現を妨げる要因になります

心の中で自分に対して
否定的な言葉を繰り返すことは
自己評価を下げたり自信を失ったりする原因となります

そんな考え方から抜け出すためには
自分に対してポジティブな言葉をかけることが大切です

自分の強みや成長した点に目を向け自己肯定感を高めることが重要です

また
理想の自分になるための目標を設定し
それを達成するために小さなステップを踏んで努力していくことも必要です

挫折や失敗があっても諦めずに前進することで
自分自身を成長させることができます

周囲の人と比較することは避け
自分の成長に焦点を合わせることで
前向きな気持ちを保つことができるようになりました

自分自身を信じ理想の自分に近づくことができるのです

どんなに難しい目標であっても
諦めずに努力を続けることで
成し遂げることができる可能性は大きいです

自分の可能性を信じ前向きな気持ちになるために
右脳を開花しませんか





本講座では
なりたい自分を具体的にイメージでき前向きな気持ちになるために
コラージュを使います


コラージュとは
コラージュCollageは
異なる素材や要素を切り抜いて組み合わせて
作品を創る美術技法やアートのスタイルを指します

これは一般的に
紙写真新聞雑誌の切抜き布テキスタイル絵画イラストペンペンキマーカーシールなどさまざまな素材を使って行われます

しかし
今回はCANVAという画像ツールを活用します



こんなことを学びます
この講座では3つのポイントをお伝えします

なりたい自分の具体化
画像を使って自分のイメージを具体的にしていきます


8つのカテゴリー
人生の満足度は8つの項目から構成されていると言われています
これを知ることで自分の優先順位がわかります


価値観
自己理解が深まります何が自分にとって大切であり何に対して情熱を持っているのかを理解することで自己のアイデンティティや人生の方向性を見出すことができます





自分の価値観に合った方向に進むことでより充実した人生を築くことができます

価値観に基づいたなりたい自分は
自然な形でモチベーションを高めます
自分が大切だと思うことに取り組むことで情熱や意欲が湧きやすくなります


自分の強みや成長すべき点を見極めることで
より良い方向へ成長することができます