OdakaYoga90minAllLevelクラス

WhatsOdakaYoga

ヨガをやったことある人でもOdakaYogaという名前初めて聞く方も多いのではないでしょうか
OdakaYogaとはイタリア発祥の禅と武道を背景に持つ新しいスタイルのヨガです
大きな特徴は2つ

1つはそのムーメント
波の力学と呼ばれているOdakaYogaならではの動きのメソッドその大きな特徴は曲線を描いて動くことです
そもそもヨガのポーズは正常な関節の可動域動く範囲を大きく超えていることが多ありますだからこそそのようにそのポーズに向かうのかが重要になっていきます
OdakaYogaでは関節の空間を作るように安全かつ最大限に今持つ身体のポテンシャルを引き出します

もう1つは究極なるマインドフルネスフロー
ポーズにたどり着くことを目的とせず全ての瞬間を同じように大切に扱いながら自分自身と向き合いますヨガは確かに身体のための練習でもありますがそれと同時に心の練習のためでもあります
OdakaYogaはその動きの最中から心へのアプローチが始まっており動く瞑想なのが特徴です

こんなことが体験出来ます

OdakaYogaをたっぷり感じていただける90分クラスです
ヨガ初心者の方でもOdakaYoga初心者の方でも皆様ウェルカムオールレベルのクラスです
ダンスや武道などと同じく1度では掴みづらいところもあるかもしれませんが1つ1つ丁寧にお伝えをしていきます
クラスの終わりには心身ともにご自身の中心の居心地の良さを感じていただけると思います

またご予約の方には1週間の期限付きでクラス動画のアーカイブをお渡ししているので後日ゆっくりと復習してご自身の練習の糧にしていただけます

こんな風に教えます

オンラインに特化したクラスだからこその分かりやすさで丁寧にお伝えします
クラスの開始前には一人一人コンディションを確認させて頂きその体調を考慮したウォームアップからスタートまた無理なく進められるように要所要所でオプションの提案もさせていただきます

またライブでご参加の方は任意でのご参加ではありますがクラス後に放課後タイムを設けておりますのでお気軽に質問等していただけます
流れによっては練習会となることもしばしば笑

このレッスンで得られるもの

より快適な身体の動かし方がご自身の中で分かるようになってきますまたマインドフルに動いていくことによって自分自身への愛着が増し愛おしく感じられます

そして何よりクラス内容以上にクラスの雰囲気がオンラインではあるもののアットホームなのでクラス後にはきっとほっこりした気分も得られるかと思います

ご参加にあたって事前確認と準備

クラスはクラウド型ビデオチャットサービスZoomを使用していきます
インターネットに接続出来る環境であればパソコンタブレットスマートフォンなどからご参加頂けます
インターネット費用はご自身の負担となります

スマートフォンからご参加の場合は予めZoomのアプリのダウンロードが必要となります
スマートフォンからご参加の方はクラス開始前までに必ずアプリのダウンロードを宜しくお願い致します
iPhoneiPadAndroidいずれの場合もZOOMCloudmeetingsというアプリをダウンロードください

パソコンからご参加の場合も予めZoomをインストールしておくと便利です
Zoom公式サイトの右上のボタンのサインアップは無料ですをクリックして下さい
インストールしなくてもブラウザでのご利用も可能です

またZoomには適したシステム要件があります
詳しくはZoom公式サイトをご覧下さい

クラスご参加までの流れ

１予約をする

ZoomのURL送付の為ご予約は開催日前日の2100で締め切らせて頂きますのでご予約の際はお気をつけ下さい

２ZoomのURLとパスワードを受け取る

開催日前日の2100に予約受付が終了した後にストアカのメッセージよりZoomのURLとパスワードをお送りさせて頂きます
開催日前日の2130以降にお送り致します
開催当日になっても届いていない場合はご一報下さい

クラス直前だと確認が難しい為メールが届いているかどうかお早めにお確かめ頂きますよう宜しくお願い致します

３クラスに参加する

前日に送られてきたメールに記載されたURLをクリックしパスワードを入力しクラスにご参加下さいまたURLクリックではページに飛ばない際はZoomを立ち上げて頂きメールに記載されたミーティングIDとパスワードを入力してご参加下さい

４アーカイブを受け取る

アーカイブの準備が整い次第メールにてご視聴いただけるURLをお送り致します
メール送付より1週間ご視聴頂けます
アーカイブの準備に数日お時間を頂く場合もございますので予めご了承下さいませ