笑って簡単切り替えストレスケア講座

どんな方でも一生楽しく学んでいける
そんな日に並走します

ダウン症のある子どもを育てていますと
小学生になる前にOT作業療法
小学校3年生でST言語療法
のリハビリが終わることを知りました

スペシャルニーズのある方のリハビリ終了後も
一対一で伝えようとする力リフレッシュする力
ストレスケアをする力を育てていける環境を
つくります

ご希望に応じて複数回ご参加予定の
方にはレッスン計画書を
ここに応じて書かせていただいております

0歳から100歳までどんな方でも
楽しんでいただける形で
笑いヨガジブリッシュヨガを
ベースとしたストレッチや呼吸法を
30分でセルフケアとしてお伝えしていきます

笑いヨガって何
笑いヨガはヨガの腹式呼吸と
笑いのエクササイズを組み合わせています
簡単な動きと深呼吸と笑いを組み合わせて
体にたっぷり酸素が巡り体がぽかぽか
笑うことに集中すると瞑想状態の入り口です

ジブリッシュって何
ジブリッシュは意味のない言葉を話すことです
脳科学での研究が進んでおりジブリッシュを
話す間は左脳がストップし２の脳波が
出やすいことが分かっています
座ったままでさまざまな感情を出したり
真似を通して簡単に使えるスキルです
初めての方からリピーターの方まで参加されています
脳疲労軽減感情解放非言語コミュニケーション力につながるスキルです

こんなことが体験出来ます
初心者の方でも初回から楽しんで参加していただき簡単に笑いヨガやジブリッシュを日常生活に使っていただく事が可能です

こんな風に教えます
マンツーマンで分かり易く丁寧に指導します
講座後日常生活で使っていただける形で
お伝えします

スペシャルニーズのある方にも対応しております
ご本人様の好きなことや得意なことを
笑いヨガのポーズや
ジブリッシュのワークへ取り入れます
言葉で伝えにくい場合はイラストで選んだり
日常生活とつなげてコミュニケーションを
取ることも可能です

学びやすい環境を整えますので
お気軽にご相談ください

英語圏の方で日本語があまり話せない方へは
ほんのり英語ベースで日本語に親しめる形の
レッスンにしていますお1人お1人に合わせて
柔軟に対応いたしますのでご相談ください

レッスン例知的ハンディキャップのある5歳の方
自己紹介季節の手遊び
真似っこジブリッシュ
お話しジブリッシュ
真似っこ笑いヨガなど

レッスン例自閉症スペクトラムのある20歳代の方
自己紹介季節の挨拶
挨拶ジブリッシュ感情ジブリッシュ
笑いヨガ選んでジブリッシュ
自律神経を整える呼吸法など

レッスン例低酸素脳症2歳の方
お母さんと触れ合い遊び
お母さんにサポートしてもらってお返事挨拶
お母さんとトレーナーの笑いヨガを聴く
お母さんとトレーナーお母さんとお子様で
ジブリッシュを伝え合ったり歌う
お母さんとトレーナーの呼吸法を見る
お母さんの様子を見る聴くことで
穏やかな心身の状態を感じる環境をつくります

レッスン例自閉症スペクトラムのある20歳代の方
自己紹介季節の挨拶
選んで話す感情ジブリッシュ
こんなときどうするを考えて話す
絵本読み聞かせ歌
タバタ式トレーニング片鼻呼吸法など

特別支援学校教諭免許
保育士の免許をもっております
気になることは遠慮なくご相談ください