簡単ヨガゆったり動いてリフレッシュヨガ

太っているインストラクターが伝えるヨガって何
身体が硬かったり太っていると
ついつい動くことがしんどいなぁと感じることありませんか
そんなあなたでも簡単にヨガは出来ます
太っているインストラクターだからこそ
簡単にそしてまったりゆったりと
簡単なポーズや呼吸法を通して
どなたでも出来る内容でレッスンします

45分を通して得られるもの
日常から少し離れ
自分のためだけに向き合うレッスン
心と体の健康を目的とし
ご自身と向き合えるレッスン
またヨガを通して日常生活にアウトプットできる
動きや感情の習得
レッスン受講後はご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます

定員
基本１名
要望により３名まで可
基本パーソナルレッスンを提供しております