オンライン9時の朝ヨガ硬い人でもOK若返り心身リラックス

子供を送り出した後はご褒美リラックスヨガタイム
育児中の方も主婦の方も
バタバタ朝をリセットリフレッシュー
単発その都度払いなのでお試しにぴったり
オンラインなので東京も大阪も全国から受講できる
初心者向け朝ヨガです

少人数制です
カラダが硬くても朝ヨガをしたことがない方も運動が苦手な方も
４０代からでもOKーチャレンジ大歓迎です

スマホ首Netflix眼精疲労肩コリ座りっぱなし腰痛カロリーオーバーな生活
冷えむくみ美姿勢美肌身体ほぐし血行促進して柔軟性がUP

40代からのはじめての朝ヨガとは

ヨガをやってみたい気になってはいたけどやったことがない
きっかけがなかった方身体が硬い事は不安の方でもできる

やさしくてカンタンシンプルに
できるポーズで組み立ててるレッスンです


難しいことや激しく身体を動かさなくても
充分効果を感じられるのがヨガのいい所です


無理も頑張りもなく美容と健康に良きヨガ
充実した４０分時間過ごしましょう

もこヨガの印象生徒様のお声

モコさんは安心感があります笑顔に癒されます

目覚めたくないくらい気持ちよかったです

こちらの今の状況に合わせてアドバイスしてくださいました

もこさんの良さみんなに知ってほしい

もこちゃんは絶対必要な人待ってるひと沢山いると思います

もこさんを感じられて明るい気持ちになりました

ヨガに興味があるけどやったことがない
気になるけどきっかけがなかった一緒にヨガやってみませんか
カラダが硬い
健康には良さそう
美容にも良さそうとは思うけれど
今更という気持ちがあったり
1人だけ浮いたらどうしようと入りにくい

ヨガにはカンタンなポースがたくさんあります

ヨガは身体は柔らかい人はするものではなくて
硬いひとは始めたらヨガが気持ちよく楽しくてその結果
柔軟性がUPしていたという人が多いです

まずは呼吸ができる
だれでもヨガは楽しまると思っています
カラダをほぐして心をリラックして
気持ちよくて楽しくて充実した時間を味わってみましょう

この講座におススメの方
ホルモンバランスを整えたい方
女性ホルモンの正しい知識を知りたい方
生理痛をらくにしたい方
痛み止めを手放したい方
女性特有の不調を感じる方
身体の変化を感じている方
心の安定を求めている方
感情のコントロールを学びたい方
心身のリラックスをしたい
心身リフレッシュしたい

この講座を続けていくと

柔軟性UPします
代謝がUPします
骨盤のゆがみを調整していけます
血行促進します
気分が明るくなります
ヨガが好きになります
自分のことが好きになります
体をほぐすことが癖になります
心身リラックスできます
講師と話すのが楽しみになります