人気キッズヨガ子供親子姿勢改善心も体も元気に

こどもらしく毎日を
のびのびと過ごせてますか


子供達を取り巻く環境


現代社会は子供が1人でいても
楽しめるツールが溢れています
しかし人とのふれあいが減っていたり
体を使って遊ぶ機会が減っていたり
感染症の影響で新たなルールの中で
我慢をしなければいけない
場面が増えていますその為

姿勢が悪い
かんしゃくを起こす
やる気が出ない
集中力がない
コミュニケーションがうまくできない

など心身ともに心配な
子供達が増えています

また子供の頃から大人と
同じような生活をしている為

頭痛
肩こり
腰痛

など体の面でも不調がある
子供達が多くいます

キッズヨガは現代の子供達に寄り添ったサポートをしてくれるツールです


キッズヨガの効果


運動不足解消
姿勢改善
集中力を高める
脳の発達を促す
想像力創造性を育む
自己肯定感を高める
ストレス軽減
コミュニケーション能力を高める
協調性を身につける
セルフケアができるようになる

日本でのキッズヨガは
あまり浸透していませんが
欧米では授業プログラムの一環として
ヨガを取り入れている
学校や幼稚園もある位
キッズヨガの効果は広く知られています


キッズヨガの特徴


キッズヨガは競うことや比べる
事はせずに今の自分を楽しみながら
練習を行います

呼吸の練習がある為
心の面でも穏やかになり
集中力も高かまります
また練習を繰り返す事によって
自分自身でセルフストレスケアを
する事も出来るようになります

ヨガと言えば呼吸に意識を向け
ポーズを取り瞑想するなどの
イメージはありませんか

子供も大人と同じ事をするのかなぁ

子供達は好奇心が旺盛で
色なものに意識が向くので
大人と同じように
長時間体を動かして
ポーズを取って呼吸に意識を向けて
ということは中できません

子供のヨガの場合は
あそびを取り入れて練習を進めていきます

そしてキッズヨガで一番大切なこと

とにかく楽しむこと
無理をしない事
大人も一緒に楽しむことです

ぜひワクワク体験を一緒に共有しましょう


キッズヨガに対する想い


現代の子供達は大人と同じように
時間がなかったり
ストレスを多く抱える中で
ヨガを通してホッと安心する時間を
一緒に共有したいと思います

そして必ず子供と同じ目線に立ち
NOとは言わない
一緒に楽しむ発見する
発見を皆で分かち合う
そして答えを渡すのでは無く
きづきのサポートを行う
自分のあしで人生を強く楽しく
歩んでいけるように
ヨガの時間を通して
その子の個性を引き立てます

保有資格

全米ヨガアライアンスRCYT95
ィオラトリコロール認定キッズヨガ
ィオラトリコロール認定マタニティヨガ
子育て支援員