誰でも絶対気持ちいいじんわりストレッチヨガ

少人数ならではあなたにぴったりの快適ストレッチを提案する少人数ストレッチ重点ヨガです
こんな方へおススメ
体が硬い楽しく無理せず柔軟性を高めたい
ヨガ初心者で柔軟性に不安がある
ヨガ経験者でより効果的効率的なストレッチを学びたい

古代インドの叡智が詰まったサイコーに気持ちいいヨガのアーサナポーズで身体全体バランスよく柔軟性を高めていきます

こんな風に教えます
基本的には初心者の方でも明快に動けるように丁寧にワンステップずつレッスンします
少人数なのでレッスン中も随時質問も受け付けております
可能であれば画面をONにしていただけると細かくアドバイスができますがOFFでもOKです

このレッスンで得られるもの
絶対に体を痛めない自分にぴったりのアーサナポーズの理解
体全体のストレッチをバランスよく実施した上での気持ちいい疲労感とリフレッシュ感

定員
24名