たるみシワ小顔笑顔表情筋表情筋トレーニング印象顔ヨガ

顔の印象を良くするのに最も大切なのは
舌の正しい位置です

舌が落ちると鼻呼吸がしにくく口呼吸になり
口元の印象がだらしなくなってしまします

印象の悪い表情癖も刻まれていきます
まずは舌を整えて美人の土台を仕上げましょう

httpswwwyoutubecomwatchvnmx7XvZwPM8



エピソード


私もいわゆる落ち舌でだらしのない顔つきでした
舌の正しい位置を知ったのは40代も後半驚愕でした

それから舌を上顎に優しく密着させるトレーニングを続け
今では鼻呼吸も楽ですし顔には艶があります

気持ちも安定し口角も上がりやすい
顔の印象も随分と変わりました



美人顔トレを受講して下さる方に1番に質問するのはこれ
普段舌はどの位置にありますか

舌の奥の方が上顎に優しく密着しているだけで
顔の印象や身体の調子
心の調子まで随分と変わります

鼻呼吸がしやすい
口角が上がりやすい自然な笑顔
気持ちが落ち着く



この講座では表情筋トレーニングをする前に
知っておきたい3つのポイントをお伝えし
その後表情筋トレーニングを行います



たるみエラ改善小顔
艶顔若顔
表情癖表情ジワ
印象魅力UP
柔らかな表情優しい笑顔美しいほほえみ
鼻呼吸気持ちの安定
滑舌
唾液の分泌
ドライアイドライマウス
血流リンパの流れ
気持ちが明るく前向きになる
コミュニケーション能力アップ
脳の活性化
開運顔




講座の目的


美人の土台を作る3つのポイントを知る
自分の衰えている表情筋に気づく
簡単な6つの顔トレを体験する
美人習慣のスタート



講座の内容


入門美人の土台をつくる3つのポイント

美人の土台をつくる3つのポイント
無意識に行っていることが
実は顔のこわばりたるみをつくる

食いしばり
舌の正しい位置
足裏の感覚入力

美人の土台をつくる超かんたんワーク実践
すぐに覚えられて
いつでもどこでも
簡単に出来る

咬筋を緩めるわりばしワーク
舌の正しい位置が分かる発声ワーク
地に足つける足裏かんたんワーク

気軽にスタート美人習慣
歯を磨くように毎日の習慣にすることが大切
そのためにも簡単なワークだけを厳選しました

仕事の合間に
家事のスキマ時間に
寝る前朝起きてすぐ


初級美人の土台をつくる6つの基本顔トレ

表情筋テスト
表情筋が衰えると顔がたるみ老け顔に
どの表情筋が衰えているか
まずはチェックしてみましょう

口の筋肉顔のたるみ
頬の筋肉無表情
目の周りの筋肉瞼目の下のたるみ
舌筋二重顎口呼吸

6つの基本顔トレ体験
複雑で難しい顔ヨガはやればやるほど
余計なところに力が入り息が止まがちです
まずは簡単な基本顔トレから始めましょう

小顔艶顔
目の下のたるみ改善
二重顎改善
舌トレ唾液分泌向上

表情筋について
表情筋について知ることで
エクササイズへの理解も深まります
やみくもの行うのではなく
意識して顔トレを行います

口輪筋
大頬骨筋
眼輪筋上眼瞼挙筋
舌筋

6つのカンタン基本顔トレ復習動画1か月視聴



この講座は
入門初級の110分プログラムです


103木1500は
入門旧のみの60分講座となります
お間違えのないようにご予約下さい




こんな風に教えます


対面ZOOM
前半講義
後半ワークや顔トレの実践




準備するもの


割りばし1本割っていないもの
顔全体が映る手鏡
自撮り用スマホデジカメなど
LINECameraなどのコラージュアプリ無くても構いません




こんな方を対象としています


顔の印象を良くしたい方
写真写りを良くしたい方
素敵な笑顔になりたい方
食いしばりが気になる
表情癖改善
鼻呼吸
人生を楽しみたい方

顔ヨガ経験者未経験者
顔ヨガインストラクター
治療家身体の専門家
営業接客業経営者
会社員主婦夫
モデルインフルエンサー
プロフィール写真に向けて
就活婚活




高評価レビュー


女性60代
今後はマスクを外す機会が増えそうなので不機嫌そうに思われずいつも微笑みを絶やさないようにしたいと思い受講しました
これまでは頑張って表情筋を上げていましたが舌の位置に注意することで楽に微笑んだり笑ったりすることが出来るということを実感しましたとても役に立ちます
講座後に送って下さった資料を見ながら練習を続けて自信を持ってマスクを外せるようになりたいと思いますまた受講しますどうぞ宜しくお願い致します

女性50代
この講座は人生が変わっちゃうかもと思える講座でした
ストアカの講師をしています
いつも凛として素敵な余裕のある微笑みのKAORU先生に憧れています
先生のように自然に温かい笑顔ができるようになりたいと思い受講しました
顔ヨガもちろん先生のご経験からのさまざまな要素がもりこまれ
簡単で日常に取り入れやすいワークを沢山教えていただきました
KAORU先生の講座受講は今回で二回めです
一回目はは恥ずかしかったけれど今回はで思いっきりできて
本当にすっきり
自然に生き生きとした笑顔ができました
KAORU先生の知識は半端なく深い
そしてわかりやすくて簡単

女性50代
この講座は体のリセットニュートラルを学んだ後の顔ヨガの効果が倍増するでした
顔ヨガリピーターで初受講の講座でした
年齢顔の悩みから顔ヨガを受講し顔を使う事の大切さを教えていただきました
そんな時にこちらの講座を紹介していただき参加しました初めは顔ヨガをしていれば良いんじゃないのかなと思っていましたが体をニュートラルの状態にする事を学び正しい位置や脱力の大切さその後のレッスンの効果を実感しました
知ってやるのとやらないとでは大きな違いがあり私自身はもちろんのこと他の受講生の方も大きな変化と気付きを得るレッスンでした
なんじゃこれと思う方も最初に受ける事をお勧めします
あっという間の楽しいレッスンです

女性40代
この講座はこの講座なら身体お顔全てが美人になれると実感できるお講座でした
オンライン講師として顔ヨガを教えているのですが8年も顔ヨガ講師として経験実績もある薫先生から以前入門編を受講した時に効果に感動実感いたしました
新たにお講座を作られたと聞きワクワクしながら今回の美人顔トレのお申込みを致しました
美人顔トレとっても楽しく学びが多い時間でした
薫先生のお人柄が最高です
人の身体筋肉をしっかり理解している薫先生から学べる事の安心感と信頼があり
行ったワークも楽しくすぐに効果を実感できることも感動しました
顔だけではないんだなあと
足の先裏から身体と顔頭は繋がってますね
ポーズワークをやる事によりお顔が
引き上がったのはもちろん美人顔トレをやる前の写真では顔の緊張がありますがアフターは女性らしい表情に変化していました
お顔立ちが柔らかくなることに感動しました
美人顔トレ
まさしくその通りだと思います




人生はダンス


いくつになっても人生を楽しんでいたい
自分らしく表現したい
そんな素敵な女性をお待ちしています



美人顔トレは高津文美子式フェイシャルヨガ顔ヨガと
シンプルな表情筋トレーニング身体の簡単なワークも組み合わせた
オリジナルプログラムです