アニマルムーブメントLevel1

ストコンオンライントレーニングとは
元ラグビー日本代表フィジカルコーチが監修指導する育成年代のためのオンラインフィジカルトレーニングです育成年代小学生高校生に今必要な運動を取り入れ体力や運動能力の基礎を養います段階的に変化していくプログラムなので無理なく楽しく続けることができます

アニマルムーブメントとは
アニマルムーブメントは動物の動きや姿勢を模倣する運動で体幹筋力柔軟性などを楽しく鍛えられるエクササイズプログラムです

アニマルムーブメントLevel1は初めてアニマルムーブメントに参加する方向けの初級クラスです

アニマルストレッチ
アニマルムーブメントに必要な柔軟性と体幹の力を養うストレッチエクササイズです

アニマルコンボ2
２つの動物を繋いで動くことでよりダイナミックで柔軟な動きを養います

アニマルコンボ35
35つの動物を繋いで動くことで柔軟性体幹コーディネーションを高めます

開催日時
毎週金曜日19001945Zoom

定員
50名

必要なもの
Zoom接続に必要な機器とインターネット環境
滑りにくいヨガマットなど
水分補給のための飲料水汗拭きタオル