週末の気分爽快！朝ヨガ♪

●週末を楽しく過ごすための朝活ヨガ！
スポーツジムでのヨガやホットヨガでは疲れすぎてしまう・・・
そんなあなたへ、朝活ヨガで無理せず気持ち良く体を動かしませんか？
少人数開催なので、ぴったりのコースを提案させていただいた上で一歩ずつレッスンを進めていきます♪

●こんな方へおススメ！
・ヨガ初心者で、軽めのヨガから初めてみたい！
・ヨガ経験者だが、軽めの朝活ヨガで習慣化したい！
・少人数で楽しく体を動かしたい！

●こんな風に教えます
初心者でも明快に動けるように丁寧に、ワンステップずつレッスンします。
少人数なので、レッスン中も随時質問も受け付けております。
可能であれば画面をONにしていただけると細かくアドバイスができますが、OFFでも OKです！

●このレッスンで得られるもの
・週末をリフレッシュして迎えるためのヨガ
・自分の体にあったヨガのポーズ、シークエンスが分かる
・レッスンが終わった後、1人でもヨガを続けられるようお勧めのシークエンスをアドバイスします

●定員
3〜4名