骨盤を整えてあっという間に美姿勢軽い体痩せる体へ

こんなことを学びます

とっても簡単でおもしろい骨盤整え体操
なんとマネをするだけで骨盤が整ってしまいます


骨盤は身体の要
骨盤の整え方を知らない殆どの方は骨盤が前傾もしくは後傾しています
骨盤がどちらか傾けば上半身も歪みが生じていますし
下腹部が下がりやすくなりおなかポッコリになりやすいのです


ところが良い姿勢にしようと頑張ってしまうと
身体に余分な力が入ってしまいます
そうすると筋肉が緊張状態になり硬さや怠さ痛みの原因を
つくってしまうのです

それだけではありません
筋肉が緊張状態で硬くなるとリンパの流れも悪くなり
老廃物が溜まり痩せにくい体になってしまいます


そこでこのゆる楽美整体メソッドで簡単に骨盤を整えていきましょう
とっても簡単でおもしろい骨盤を整える体操
マネをするだけであっという間に骨盤が整ってしまいます


骨盤を正しい位置に整え自然と良い姿勢になる感覚を
体験してみてください
そして本当の正しい姿勢軽い身体を感じてください



こんなことが体験が出来ます

ゆるくラクに楽しくできる体操やストレッチで
自分の正しい姿勢軽い身体を感じてください

１姿勢チェック
２姿勢が崩れる原因本当の痛みの原因を知る
３ストレッチ体操
４母音と身体の関係
５ユニーク体操骨盤を整える
６姿勢チェック



こんな風に教えます

個人または少人数制で分かり易く丁寧に指導します
動きやすい格好
ちょうどよい高さの椅子

定員
基本１３名




ゆる楽美整体メッソドって


緊張状態で硬くなった筋肉をゆるめて身体を楽にする
ゆるくラクに身体を美しく整えていく
リンパの流れを良くして痩せる体に導く



こんなお悩みありませんか

姿勢が悪い
肩こり腰痛等の痛みがある
月に２３回は頭痛がある
疲れやすい
いろいろなダイエットをこころみているがなかなか痩せない
年太りやすくなっている
最近お顔のたるみが気になる
冷え性が気になる
むくみやすい
足がつりやすい
筋力の衰えを感じる
体力がない


これらの原因は骨盤や筋肉のバランスの崩れによるものです
ゆるラク美整体メソッドとはゆるくラクに楽しく
筋肉のバランスを整えることで今までにない
軽い体美姿勢瘦せる体になることができます


病院では教えてくれない本当の痛みの原因姿勢が崩れる原因を知り
自分の身体の正しい知識を手に入れましょう

インスタグラム
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どの講座からでも参加できますお気軽にご参加ください