バイリンガル講師だからできる☆英語80％のやさしいYOGA 40分

英語でYOGAを楽しみながら、自然と英語を身につけませんか？
このクラスは日本語20％、英語80％のYOGAレッスンです。

バイリンガルレッスンが初めての方は英語50％のレッスンからどうぞ☆

いつかヨガを初めてみたかった初心者の方も大歓迎！
ヨガスタジオに行く時間がない方、大人数が苦手な方、完全少人数制です！

＜私が大事にしている事＞
ヨガ哲学上にあるヨガ。ストレッチでも体幹作りでもなく、心と体と繋いだ基礎の上にあるものを追求すること。

＜こんなことを学びます＞
メインカテゴリーはYOGA。英語を使いますが、YOGAポーズはひとつひとつ丁寧に教えていきます。

新しいYOGAポーズは、英語で説明した後、日本語で訳します。その他は英語のみ。身体の部分や、よく出てくる動詞は英語でどんどん覚えていきましょう！

Inhale ー息を吸う
exhale ー息を吐く

axial extension 軸を伸ばす
forward bend 前に倒す

spine 背骨
pelvis 骨盤

は、何回も出てくるので自然と覚えてしまいますよ☆

YOGAポーズは分かりやすく、ほどよく身体を動かして、心も体もリラックスできるものを選んでいます。まさに一石二鳥！？