慢性ストレスがもたらす自律神経の不調について

現代病の約80％は慢性化したストレスが原因であると考えられています。
ストレスは本来一時的であり、だらだらと慢性化するものではありませんでした。
しかし365日/24時間社会になった現代において、なかなか頭から消えていかないストレスが知らないうちにあなたの心身を病気へ向かわせているかもしれません。

ストレスを消すことはできません。

ストレスのことをよく知り、ストレスに適応できる術を身につけることが重要ではないかと考えます。

今回のコンテンツでは、慢性ストレスとはなにか、慢性ストレスがどのようにして私たちの健康に悪影響を与えるかについて取り上げたいと思います。

ぜひご覧ください！