血圧高めと気づいた人の健康法薬じゃないあなたのできる見つけよう

講座の概要



血圧は

加齢とともに血圧は上がっていく傾向なんですそれは生理的に自然な現象です
以前は年齢に応じた基準値適正とされる値が設けられていましたしかし現在は一律な値となっていますそうした経緯もあり厚生労働省は20歳以上の国民の2人に1人は高血圧であることを示しています


半数の人が高血圧症

高血圧症は自覚症状が乏しいのですそのため過度に不安になる方から進行して症状が現れるまで放置される方と様です高血圧は最大の生活習慣病リスクなんですということは過度な不安を持つのではなくこれからどう生きるのか考えてみてと伝えているのではないでしょうか



薬だけではない

病院はお薬で対処してくれますですがそもそも加齢とともに上がっていく血圧は生活習慣が関わっていることが想像できますねこの講座では習慣に視点をむけ真の健康を求めてお話ししていきますね
受講される方のもつ不安を取り除くこと
薬を減らしたい薬を飲まない方法はという思いを持つ方のお役に立てると思います




ごあいさつ


米国でハリウッドセレブや起業家などが利用し多数の実績があるDrジョーンズの世界最先端の予防医学を基本にヘルスコーチをしている神山良子かみやまりょうこです


私は33歳での初出産後に手のしびれやこわばりに悩みました双子を授かりましたので手が思うように動かないことは厳しいものでした起床したら温めて血液循環を高めることが日課でしたまた38歳時の二度目の出産後も同様でした赤子と双子の子育てで四苦八苦している時でしたので大変困難に感じましたし十数年たった今でも鮮明な記憶に残っているくらいです


そして40代後半にさしかかった頃に再び同じような状態になりました
30年近く病院勤務をしているにも関わらずその頃は多くの不調を抱えてたんです
毎日
だるさと疲れがとれず
体はむくみ
体重の急増
さらに味覚異常
3つの診療科をまわり
2年近く費やしましたが改善しなかったんです
大事な時間を割いて受診したにも関わらずです
困難を抱えた私は笑顔が少なくなり
同時に家族の笑顔も奪っていたように思います

私は子供を出産してから
家事育児フルタイムで不規則な病院勤務を夢中にこなすしかありませんでした

しかしこのままではいけないと
ファスティングや世界最先端の予防医学をとりいれ体調を取り戻すことができたんです
結果的に体重は15減量していました


その時自分の体は自分の習慣が作っていると実感


健康であること自分が心地よいこと笑顔でいること
それが大切だとしみじみ思いました
それをお伝えすることでお役に立てればと思っています







こんな悩みはありませんか



高血圧の遺伝的リスクがあると感じていて不安
症状はないが血圧が高めと言われてどうしたらいいかわからない
薬を処方されたが飲むことも飲まないことも不安
お薬を長期に飲むことが気になる方
高血圧傾向で自分でできる対策を求めている方





こんなことが出来るようになります



血圧はなぜ高くなるのか高血圧はなぜいけないのか
血圧を上げないような食習慣や生活習慣について知ることができます
薬に頼りすぎない状態を目指せます





受講３大特典プレゼント


まず
講座資料PDF

受講後のフォローアップサービス
特典として
ご希望の方にはヒアリングシートに答えて頂き
無料あなたのからだの不調や疲れの真の原因を分析
ヒアリングシートにお答えいただいたあなたの真の原因を
無料６０分無料個別面談で報告します
疑問がある場合のいつでもお気軽に質問できるように
無料講座後2週間質問し放題





こんなことを教えます


なぜ加齢とともに血圧は高くなっていくのか
なぜ高血圧はよくないのか
血圧を上げない食習慣とはどんなものか
血圧を上げない生活習慣とはどんなものなのか
薬減塩何から始めたらいいのか
質問や相談受け付けます






こんな風に教えます


基本はオンラインでの個別講座といたします
講師の一方的な説明にならずに参加者の方と対話する形式で
自由に楽しく学んで頂きます




準備するもの


お飲み物と筆記用具を御準備ください
飲み物を飲みながら進めていきましょう