瞑想を始めたい方へ心を静めて人生を変える瞑想のすごい効果

瞑想のやり方瞑想から得られる効果についてご紹介する講座です

この講座から期待できること

瞑想について難しく考えていませんか
この講座でお伝えする瞑想はいたってシンプル
具体的な瞑想のやり方をお伝えします

心も綺麗にしてくれる瞑想を始めてみませんか

なぜ瞑想したほうがいいのかがわかります

瞑想することのメリットを理解できます

瞑想する時の注意点がわかります

瞑想を習慣化させる方法がわかります

ストレスが軽くなります

イメージトレーニングの基本を学べます


講座の内容

講義約４０分
なぜ瞑想することが大切なのか
具体的な瞑想のやり方
瞑想から得られる効果は
瞑想後のイメージングのやり方
瞑想する際の注意点


瞑想の実践約１０分
お伝えした内容に基づき実際に瞑想を実践します

まとめ約５分
実際に瞑想したあと再度瞑想の大切さについてお伝えします

質疑応答約５分


こんな方に最適です

瞑想を始めたいけど具体的にどうしていいのかわからない方

いろんなやり方があってどうすればいいのか迷っている方

瞑想を始めたけど長続きしない方

日ストレスを感じていて解消方法を知りたい方

日常生活で集中力がたりないと感じている方

運勢を好転させたいと感じている方

イメージトレーニングのやり方を知りたい方


今各業界でも社員教育の一環として取り入れられつつ瞑想

書店に行くとたくさんの瞑想に関する書籍があります

そして瞑想のやり方も様

私自身瞑想の本はたくさん読みました


がどれも長続きはしませんでした

付属されたを聴きながらも試しましたが結果は同じ


ところがある書籍と出会って瞑想を難しく考え過ぎていたことがわかりました

ただその本には毎朝毎夕２０分ずつの瞑想と

朝２０分

そんなの無理

と思ったのですがとりあえずやってみようと思って始めてみたら瞑想がだんだん楽しくなってきて今では毎朝毎晩瞑想する習慣が身に付きました

瞑想が楽しいと思われたかもしれませんがなぜ楽しいと思ったのか

それはシンクロ現象がたくさん起き始めたのです

信号１発通過踏切１発通過といった些細なことから仕事面までなぜか不思議と物事がうまく回り始めるようになったのです

そして何よりも感じたのが心の安定や集中ストレスからの解放です

瞑想しているときは特に何かを感じるといったことはありませんが瞑想後の日常の中で変化を感じるようになったのです

楽しくないわけがありません


さらに瞑想後に行うイメージング

これがとても効果の高いことがわかりました

まだまだお伝えしたいことはたくさんありますが詳しくはこの講座の中でお伝えしていきます


この講座では私が毎日行っている瞑想のやり方そしてイメージングのやり方の２つをお伝え致します

講座を受講いただければ誰でも簡単に瞑想の習慣を身につけることができるようになるだけでなくメンタル面の強化にも役立ちます

お気軽にご参加ください


講座受講者様３大無料特典
１講座で使用したスライドをプレゼントPDF
２寝る前３分の心身安定法をご紹介
３瞑想おすすめアプリをご紹介

こんなことが体験出来ます
実際に瞑想を体験していただきます

こんな風に教えます
基本マンツーマンにてわかりやすく丁寧に教えます


講師からのメッセージ

私は約２０年自己啓発業界に籍をおきセミナー講師として活動しています

セミナー講師をやるからには知識の習得は当然

でも知識だけ知ってても説得力はでてきません

ですので習ったことを片っ端から実践してきました

当然自分に合うもの合わないものもありました

その中で自分が実践してきて良かったこと成果につながったものを中心にしてセミナーでお伝えしています

難しいことでもわかりやすくそして楽しくがモットーです

まずはお気軽にご参加ください

受講者様の声

瞑想は自分で行なっていましたが今回知らないことが多く学ぶことができました
教えて頂いた瞑想法はとてもしっくりしました
早速今日から取りいえていきたいと思います
わかりやすくとてもお得な講座だと思います
ありがとうございました６０代男性