毎日たった５分でスッキリ！視力回復の簡単セルフケア。

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私は２５年間、速読講師をしていました。
速読をするためには、目を縦や横に素早く動かすというトレーニングがあります。
その目のトレーニングをするうちに生徒さんは本が速く読めるようになるだけでなく、視力が上がったり、物覚えが速くなったりしました。
視力が落ちるということは眼球の筋肉が衰えた結果といえます。
手足を動かす筋肉は、使わないでいるとどんどん衰えて細くなっていきます。
眼球を動かす筋肉も手足と同様に使わないでいると、どんどん衰えていきますが、普通はそのことに気づきません。
そしていつのまにか、眼球を動かす筋肉が衰え、水晶体を調節する機能が弱り、視力減退へとつながります。
そのことを説明し、各種の眼筋トレーニングをしたり、眼とつながっているツボを伝えたり、これにより、視力が回復し、本を読むのも速くなり、ボケ防止にもつながることをお伝えします。