吐く・吸うを極めて腰痛改善、くびれ、内蔵デトックス　尿もれストップ

＜こんなことを学びます＞体力がなくてもできる呼吸法でインナーマッスルを鍛え腰痛改善をサポートします　腰にお悩みのある方　

簡単でインナーマッスルの強化で腰痛改善は勿論、

嬉しいい腰のくびれを作り、

内蔵をマッサージして老廃物をドバドバ便秘解消、

骨盤基底筋も同時に鍛えるので尿もれ防止、

ぐっすり眠れる呼吸法を学んで見ませんか　

閉まった体　ダイエット　安眠などが出来る方法をお伝えいたします。お楽しみください

＜こんなことが出来るようになります＞
呼吸をするだけワーク体験後は自宅で毎日して頂く事で半年後すっかり腰痛も改善を

目指します。習慣化がポイントです。

呼吸が深くなり　いつの間にか　熟睡出来る様になります

＜こんな風に教えます＞
オンラインで、少人数制のグループで丁寧に教えます。
レクチャーら約２５分とワーク２５分
タオルをご持参下さい。メモ帖　筆記用具

＜定員＞
基本５名
（要望と開催スペースに応じて変わります）