アラカンからの生涯続けられる大人のダイエット健康美講座

年齢を重ねると体形が崩れるのはあたりまえでも鏡を見るたび憂鬱になる
新しい服を買う時私っていつの間にかこんなにスタイルが変貌したんだろう
ってがっかりします

でも私はあきらめなかったのですなぜなら機嫌よく生きたいから
好きな服を着たいから
今後の健康のこともかんがえたから

一過性のダイエットは無理だと思いました
無理をして健康を害したら元も子もないと思いいろいろ試す期間をもちました
そしてこれだなって思ったのがコツコツダイエットです
年齢を重ねてきたら時間はかかりますが続けていけばたいがいのことは
できるようになります

体重計にのりませんでした服の着心地で測りました

メジャーで測りませんでしたパンツの履き心地でわかりました

便通を改善しました

お水を飲む量を意識しました

我慢したり無理をしないようになり自分を大切にするようになりました

他にもこの年齢ならではの方法でじっくりとダイエットをしました
無理せずたのしみながら理想の体型づくりをして今をたのしんでいます

60歳すぎると年齢的に無理なダイエットは挫折しがちです

頑張ってむりなダイエットをしてもリバウンドが待ち受けています

太らない健康的な体質をがんばらないで自然に日常のルーティーンに組み込んでいくダイエット法を実践していきます


60歳前後になると私まだまだ大丈夫と思う時もあれば年身体や容貌
チャレンジする気力が衰えてきたなと感じ
いやだなどうにかしなきゃって思ったりこのままでいいかなと思ったりして
揺れ動きます

自分はこんなもんじゃないまだやりたい事やってない
でもどうしたらいいかわからないとため息つきたくなるときもあります

60歳前後の成熟世代は経験値がありますその経験値を土台に悩みを解決していく力があると思います
今までは自分のことより誰かのためにがんばってきた成熟世代

今度は自分を見つめなおし健康のこと容貌のこと心のことを整え
てワクワクを感じながら時テンションをあげながら後半の人生を楽しみたいと思いませんか


当講座では頑張らないダイエットを実践して自分の理想の体型づくりをし
最終的に心身のセルフケアができるようにしていきます


お肌のたるみしみしわくすみが気になる
なかなか痩せない
寝つきが悪い夜中何回も起きる目覚めが悪い
家事をするのがおっくう
認知症にならないか不安
貢献したいのにどうしたらいいかわからない
若いころ幼いころやりたいことがあったのにできなかった
自分を否定してしまう
パソコンSNSを使いたい
自分のスキルを活かしたい
再就職したい
などの悩みをひとつでも解消できたら景色が変わり始めます


今まで封印していた自分自分でも気づかなかった潜在意識
潜在能力を掘り起こして素敵に年齢を重ねる楽しみを体感してみませんか

セルフケアで健康を保ちながら理想の体型を保ちやりたいことに
チャレンジするってワクワク楽しくなりそうですよね


20代はバブル期を享受し30代は結婚出産子育てで駆け抜けて
自分ことは二の次でした
それがたたってか40代は心身の倦怠感で家事の合間に横になって過ごす毎日
更年期でもありましたそんななかでも仕事は好きなので続けていました

更年期は身体がつらくて家事も何もしたくない日もありました
若いころのような楽しいとかわくわくとかキラキラみたいなものは
封印していたように思います


50歳を過ぎたあたりから誕生日を迎えるたびに私このままでいいの
と考え始めました

会社勤めで毎日同じことの繰り返し

時はコロナ禍にはいり職場も影響をもろに受け仕事のボリュームは減る一方

このまま定年までいてその先どうするの
定年がきたとき気力や体力があるかわからない
恐怖心が私を襲いました

55歳から後の人生健康でいたい衰えたくない
何か打ち込めることをやって楽しく過ごしたい
だって今まで頑張ってきたんだもん
自由に思い通りに生きたい

そんな中でチャレンジしたのがリンパ健康管理士の資格取得でした


資格取得と同時にサロンを開き
現在は20代から80代のお客様を施術させていただいております


健康美容この先の生き方を実践とワークを交えながら学ぶ講座をうけてみませんか

年衰えていく身体や容貌に不安を感じながら時が流れるままに生きるのは
もったいなくないですか

今日が一番若い明日になると一日歳を重ねる
60代だからこそ時を丁寧に大切に過ごしていただきたいとおもっています

取得資格
リンパ健康管理士
アロマ検定２級1級
フェイスエステアカデミー
カウンセリング講座
アロマタッチテクニック

日本セルフメンテナンス協会員



講座受講の方に5大特典をプレゼントします

講座を受講いただくと５つの特典が付いてきます
１朝の顔むくみ解消５分間の摩擦レスマッサージ動画
２お肌の気になるトラブルワンポイントアドバイスPDF添付
３安眠を誘う寝ながら簡単にできる腰痛解消ストレッチ動画
４腸タイプ診断シートワンポイントアドバイスPDF添付
５マンツーマン無料相談2時間ご希望の方のみ