ヒザ痛外反母趾でお悩みの方このウォーキングで健康的な生活を

人は歩けなくなると自立できなくなります
数年前に私の母は他界しました亡くなる数年前から入退院を繰り返しているうちに段と歩けなくなってしまいましたよくある話ですが歩けなくなると自立できなくなりすぐに介護が必要になってしまいますその時私は気づきました

人にとって歩くことがいかに重要かと介護されると本人も幸せではないし社会にも大きく負担をかけてしまいます何歳になっても健康で歩けるということは本人にとっても社会にとっても幸福でいられるという事です

私はこのウォーキングを通じて日本人の健康寿命を延ばしたいそのことが私のできる社会貢献だと今信じています

健康ウォーキング
健康ウォーキングってご存じですか
歩き方って今まであまり習ったことありませんよね
人は毎日歩くので良くない習慣が身につくと徐にカラダを痛めてしまいます
今から健全な歩きをマスターし健康でイキイキとした毎日を手に入れましょう

こんなことが体験出来ます
今まで知らなかった健康な歩きの基本をお伝えします
痛めない疲れない歩きをマスターするチャンスです

こんな風に教えます
少人数制で分かり易く丁寧にスライドをお見せしながらお伝えいたします

このレッスンで得られるもの
特別に歩きの練習時間を作る必要はありません日常生活の中で楽しみながら
実践していただけます
ご自宅でも外出先でもどこでもカンタンにできる練習方法が学べます

定員
基本5名
要望と開催スペースに応じて変わります