股関節柔軟トレーニング

＜こんなことを学びます＞

【股関節】クラス
骨盤を自在に動かせるようになることで、人生が変わります！
しなやかな美ボディ、かっこいい身体づくりに肩甲骨と股関節は欠かせません。


＜こんなことが出来るようになります＞
美しいボディラインとともに、肩甲骨と股関節が動かせるようになることで体幹主導を動きにつながります。

＜こんな風に教えます＞
画面をみながら、皆様ひとりひとりへアドバイスしながら進めていきます。
※画面を映したくないかたのご参加ももちろん可能です。


＜持ち物＞
動きやすい服装で画面前にご準備ください

＜定員＞
基本 無し