天使の羽の肩甲骨ぼぐし

＜こんなことを学びます＞
【肩甲骨×背骨】レッスンでは、
肩甲骨を正しく、スムーズに動かすために筋膜をリリースしながら楽にスッキリさせていきます。上半身だけではなく全身がスッキリするストレッチなどもおこなっていくので全身が整います。肩こりや、デスクワークの疲れなど解消、猫背も治したい方、
肩甲骨位置を真ん中に引き寄せられるように、肩甲骨まわりの筋肉を「リセット」していきます！
肩甲骨の間にある筋肉がうまく使えていないと、体幹の動きが制限されて、肩こりや猫背の原因に。


＜こんな風に教えます＞
画面をみながら、皆様ひとりひとりへアドバイスしながら進めていきます。
※画面を映したくないかたのご参加ももちろん可能です。


＜持ち物＞
動きやすい服装で画面前にご準備ください

＜定員＞
基本 無し