猫背改善ダイエットに美しい姿勢のためのストレッチヨガ

猫背をなんとかしたい

姿勢を良くしたい

お腹ぽっこりをなんとかしたい

スタイルを良くしたい

冬に向けスカートブーツを着こなしたい

姿勢が良くなれば人生が変わるでも

激しい運動は嫌

ジム通いはしたくない

時間をかけたくない

そんな方に向けた講座です

この講座を受けると

正しい姿勢で立てるようになる

自分の姿勢の悪さの原因がわかる

肩腰周りがスッキリする

気持ちもスッキリする

お家でのセルフケアがわかる

さらに続けることで

スカートブーツが着こなせる
気づいたら回っているスカートのファスナー部分
ブーツを履くときの足のむくみ

こんなお悩みともさよならできる日がきます

レッスンの進み方
お悩みカウンセリング
なんとなくなんて相談したらわからない
でもOKあなたのお悩みを言語化します

姿勢チェックお写真撮影ご希望に応じ
普段見ることのない自分の姿勢をチェックしましょう
姿勢が悪いと言っても原因は人それぞれあなただけの原因をお伝えします

ストレッチヨガで姿勢改善
あなただけの特別レッスンです
1時間後にはスッキリ立ちやすい背筋伸びるを目指します

日常生活でのアドバイス
お家でできるセルフケア姿勢の保ち方をお伝えします

ちょっと雑談タイムご希望により
自分を整える上でのお悩みお聞かせください
気持ちもさらにスッキリ

講師は教育業界11年
物事を伝えるプロ
関西圏内でヨガ対面レッスン実施
自分自身も姿勢の悪さダイエットで悩んできたので
皆さんの気持ちに寄り添いレッスンをします

充実特典

マンツーマンレッスン
姿勢チェックあり
beforeafter写真
日常アドバイス
ヨガレッスンに３回ご招待
1レッスンにつき３回までメッセージ機能で質問OK

だんだん冷える季節になってきました
正しい姿勢でいることは見た目を良くするだけでなく
体を内側から温め冬でも過ごしやすい体を作ってくれます

さらに自律神経が整う自分に自信を持てるようになる
など副産物もたくさん

寒くなってから体づくりをする
不調が出てからケアをするより

事前にケアをしてあげることでより美しく健康になれます

思い立った時が初めどき
ご予約お待ちしております