ツアーコード128588
マンツーマン:話題の表情筋・小顔レッスン「コアフェイストレーニング
ツアー説明
あなたの表情のクセ、弱点に焦点を合わせたオリジナルレッスンです。
●こんなことを学びます
40代から年齢を重ねるごとに気になる
・まぶたが下がってくる
・眉間のシワ
・頬・フェイスラインのたるみ
・ほうれい線
・マリオネットライン
・口角が下がってきた
・あごの下のたるみ
・疲れた表情
・顔色の悪さ
・たるみ毛穴
・化粧のりが悪い
・老け顔
・顔が大きくなってきた
これらは、加齢による表情筋(顔の筋肉)の衰えや、表情筋の運動不足、使い方のくせで起こります。
顔には左右合わせて約50個の表情筋があり、身体と同じように鍛えることが可能です。
加齢やマスク生活で弱った表情筋を運動させることで、血行・リンパの流れを良くし、顔の筋肉の弾力を高めます。
しっかり顔を動かす習慣を身につけることで、キュッと引き締まった健康的な顔を作り、見た目印象を上げていくことを目標としています。
●従来の表情筋だけのトレーニングとは違います
頭の重さは約5 kg あり 頭の重さを支えられていない人が多くいます 。
そのため、姿勢が悪く、猫背になり 、体も顔も歪むということに。
そうした姿勢の悪い人が表情筋のトレーニングをしても成果が出にくい傾向があります。
姿勢を意識しながら、顔の軸(コアフェイス) 整えると、体の無駄な力が抜け 、ミニマムに表情筋を鍛えられるようになります。
このコアフェイストレーニング1日講座では、それぞれの表情筋の働きやクセをお伝えして、鏡を見ながら顔の筋肉を動かすことを行います。
●口角の上がった笑顔=愛され顔
いくら美しく整った小顔でも、表情が乏しかったり、いつも口角が下がっていれば、好印象にはなりません。
コアフェイストレーニングでは、いい顔=愛され顔になるレッスンを行っています。
お顔がどんどん変わってきて、自然な笑顔が内側からあふれ出てききます。
毎日鏡を見るのが楽しくなりますよ!
この講座はマンツーマンで行う講座です。
※間々田佳子のコアフェイストレーニングシニアインストラクター、小林かおるによるコアフェイストレーニングです。