オンラインヨガで楽しく体幹強化代謝UP鍛える宅トレ

こんなことを行います
体幹強化に効果的なヨガのポーズで楽しみながらトレーニングを行います
また呼吸法も用いて身体の内側から燃焼させていきます
ヨガが初めてでも難しいポーズは行わないので気軽に参加していただけます

動画を見てやっていても途中で手を抜いてしまったり諦めてしまう事はありませんか
オンラインレッスンでは一人一人の様子を見ながらお声がけをして進めていくので最後まで頑張れるようサポートさせていただきます
ぜひ一緒にヨガとトレーニングを楽しみましょう

定員
基本4名