比較の劣等感で苦しい、自己嫌悪でツラいあなたへ【比較癖解消講座】

・”人からどう見られているか”が気になって他人と比較して自分の価値を考えてしまう
・周りと比べて自分に”自信が持てない”
・普通にできているか”人並みかどうか”が気になる
・幸せそうな友人と比較して”劣等感”ばかり感じてしまう
・比べたくないのに「あの人と比べて自分は…」と”他人が羨ましくなる”

当【比較癖解消講座】では、上記の悩みを解消していくことができます。

講座内では、心理学や認知行動療法、精神医学などに基づいた知識をお教えする授業的な時間と、実際に”比較癖を解消していくためのワーク”を実践していくワークショップの時間で構成されています。
ワークをするにしても、頭でしっかりとメリットやワークをする理由を理解しているかどうかで、ワークから得られる効果は大きく変わってきます。
少人数制で実施していますので、わからないこともそのままにせずしっかりと理解してもらいながら進めていきますのでご安心ください＾＾

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https://www.youtube.com/watch?v=4PbwN3HHkQ8&t=38s

こんにちは、対人不安解消の専門家ザッキーです。
現在はカウンセラーとして活動し、人間関係で悩んでいる方のサポートや近い悩みを持っている方たちのコミュニティ運営をしています。

昔は「脇見恐怖症」という精神疾患で悩んでいたことがあり、「なんで僕だけこんなツラいんだ」とか「みんな羨ましい」など考えてしまい、自分に自信がなくなっていました。
他人と比べてツラい気持ちになったり、モヤモヤと考え込んで苦しくなってしまうということは多かったです。
ですので、今、他人と比べることで悩んでいる方もご安心ください。その悩みは解消していけます！
※今回は他人との比較癖を解消していく講座ですが、僕自身は対人での不安を解消していくお手伝いをメインでさせていただいています。
ですので、特に「人の目が気になって他人と自分を比較してしまう方」や「コミュニケーションの面で他人と比べてしまう方」にオススメです。


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【比較癖解消講座】を受講した方の感想
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・一つ一つ理解しながら、受講することができた。ワークでやったことを実際に普段からやってみようと思う。
・ついつい他人と比べてツラい思いをすることが最近の悩みだったので、私にぴったりの講座だと感じました。
・教えていただいたことを実践していったら、確かに比較で悩むことから解放されるような気がしました。
・オンラインで受講したのですが、先生が優しい雰囲気の方でリラックスしながら受けることができました。一緒にワークショップ形式で実践できたのも良かったです。


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【比較癖解消講座】の概要
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この講座では知識面での授業的な時間と、実際に紙に書いたり体を軽く動かすなどのワークショップの時間で構成されています。

まず「比較してしまう人とはどんな人なのか」というお話をさせていただいて、ご自分はどうなのか、そこから何が言えるのかを考えていきます。
次に「良い比較」と「良くない比較」についてお伝えしていきます。
その後、「他人と比較をしてしまった、その時」に実践することのできる”対処法”をお伝えして実践していきながら、次に「根本的に比較で苦しまなくなる方法や考え方」についてお伝えして実践していきます。

「根本的に比較で苦しまなくなる」というのがもちろん理想なのですが、どうしても突発的に比較してしまうということは起こりますので、”対処法”も知っておく必要があるのです。

人見知りをしてしまうという方や、口下手でコミュニケーションが苦手だという方にも、
馴染みやすい空気作りを大切にしている講座です。
初めての方も安心してご参加下さい。

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セミナー開催時間が合わない、大阪での対面開催希望など、
相談も受け付けております。

気軽にご連絡ください。

《プロフィール》
ザッキー(28)
中学校の頃から視線恐怖症で悩み、全く自分に自信の持てない「コンプレックスの塊」のような思春期を送る。社会人になってから何千人もの人に会ったり300万以上の自己投資をするなどあらゆる方法を試して症状を改善。人の目を気にすることなく人生を楽しめるようになる。
現在までに300人以上の相談に乗っており、多くの方の悩みや症状改善のサポート・やりたいことが見つからない方の自己理解のサポートを行なっている。
「どんな人でも、正しい知識と少しの勇気で人生を変えることができる」という思いのもと
対人に不安を持つあらゆる人の背中を押す。