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＜こんなことを学びます＞
１日１０分間、一文字を書きます。
きれいな字が書けるようになります。
また、書いてるうちに字だけに集中して、
自然と瞑想状態になっていくのを体感していただきます。
＊書道は「書く瞑想」と言われています。


　わたしは書道暦２２年になりますが
　字をきれいに書きたくて習い始めたものの
　勿論字も上達するのですが、それとともに
　集中力や精神力などがつき、「心の成長」がとても大きい
　ということに気が付きました。
　
　この「心の力」というのは他のことをするときにも
　めちゃくちゃ役立つ自分軸の土台にもなります。

　
＜こんな効果が期待できます＞
・きれいな字が書けるようになります
・集中力がUPします
・字を書く事で自分を癒すことができます
・ストレス発散になります
・イライラが減ります
・文字力がUPします
・レッスン後は
　ヨガを終えたときのようなどこか身体に１本線がビシっと
　入ったかのような感覚が味わえます。
・書く事を通して集中力や精神力などの力がつきます


＜参加者さんのご感想＞
・凄く集中して良い時間が過ごせました。
・今までで一番きれいに書けました。
・だんだん字がきれいになっていってるのがわかります。
・今日のイライラやモヤモヤが吹っ飛びました。
・集中するってこんなに気持ち良いのですね。
　

＜こんな風に教えます＞
本日書く　一字を発表します。
（例えば・・・楽・嬉・優など）
　↓
美文字になるポイントをお伝えします。
（実際に書いてる手元を映しながらレクチャーします）
　↓
美文字のポイントを意識して
練習します。
（１０分間集中して黙々と書きます）
　↓
質疑応答&添削



＜持ち物＞
・zoom
・ボールペンか筆ペン
・ノートか紙
（お申し込みいただいた方に方眼用紙のPDFを送付させていただきますので
　ご自由にお使い下さい）


＜定員数＞
３名


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講師　一筆　愛

書道暦２２年
書道師範
筆耕士

「美文字瞑想」は2021年１月から開始し
毎月開催。やみつきになる方も。

書く事を通して人と人が繋がる大切さを
伝えていきます。