「太極柔力球」初級編・繋がる一対一のパーソナル

◆太極柔力球（たいきょくじゅうりょくきゅう）とは、太極拳の論理を球技に変化させた軽運動で、円運動を使ってゆったりと全身を使用するのが特徴です。
遠心力を利用して、シリコン製のラケットで砂の入ったボールを使用しますから危険性も少ないです。
砂の入ったボールを落とさないようにラケットを動かす為に全身を使い脳の活性化にも役立つかも。
高齢者から子供まで世代を超えて、気軽に楽しく取り組める新感覚の軽スポーツです。
公園なんかで練習していると子供が寄ってきますから練習にも身が入りますよ。
◆コロナ過でなかなか外出の機会がなく体を動かしていないという方にも
◆簡単に室内でできしかも安全で力もいらない球技です。
◆太極柔力球の基本的な動きを行います。
◆初めは、球を使用しなくても可能です。