ツアーコード117314
マンツーマン自己分析自己肯定感UPブレない自分軸を作る講座
1,000円
- 12月13日 19:00～20:00
12月13日 17:00～18:00
12月13日 15:00～16:00
12月13日 13:30～14:30
12月13日 10:45～11:45
12月12日 19:00～20:00
12月12日 17:00～18:00
12月12日 15:00～16:00
12月12日 13:30～14:30
12月12日 10:45～11:45
12月11日 19:00～20:00
12月11日 17:00～18:00
12月11日 15:00～16:00
12月10日 19:00～20:00
12月10日 17:00～18:00
12月10日 15:00～16:00
12月09日 17:00～18:00
12月09日 19:00～20:00
12月10日 13:30～14:30
12月10日 10:45～11:45
12月09日 15:00～16:00
12月09日 13:30～14:30
12月09日 10:45～11:45
12月07日 15:00～16:00
12月06日 19:00～20:00
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12月05日 19:00～20:00
12月05日 17:00～18:00
12月05日 15:00～16:00
12月05日 13:30～14:30
12月05日 10:45～11:45
12月04日 17:00～18:00
12月04日 15:00～16:00
12月04日 13:30～14:30
12月04日 10:45～11:45
12月03日 19:00～20:00
ツアー説明
マンツーマン女性専用講座です
HSP女性必見
自己分析
虐待後遺症克服
現役心理カウンセラーが
自己肯定感UPブレない自分軸を
作る方法教えます
プレゼント
無料メンタル強化のための
思考テキストPDF
無料行動サポート１週間
こんなお悩みはありませんか
毎日が毎日が楽しくない
不安やイライラがあって
どうしてもネガティブに
人に気を使い過ぎだし
他人に振り回されがちで
人間関係のストレスに疲れている
いつも自分と他人を比べ
落ち込んでしまう
小さなことでも心が折れやすいし
自信もないからチャレンジできない
自己肯定感が低くて色なことが
上手くいかない
ーーー
私も20代30代の頃こんな悩みを
抱えていました
嫌われたくないためだけに
表面上は周囲に気を使って
ニコニコして見せるけれど
本当はしんどい
自信はあるようでも実は全然なくて
いつもいつもヒトからの評価だけを
考えながら頑張っていました
誰かに見せている私は見られたい私
いつも元気だね
明るいね
頑張ってるね
そんな言葉をかけられる度に
本当の私は違う
そんな風に思っていました
だって本当の私は
自分がないから何がしたいのか
どうやったら楽しくなるのかも
分からずに
内心ではただやみくもに
イライラして我慢を重ねた結果
上手くいかないと最後には
逃げるだけなのに
だから本当は全然違う
なんだか嘘ついて生きている
みたいで嫌でした
だけどある時に気が付いたんです
これじゃいけないって
自分のことを認められず
自信がないから
ヒトの目を気にして世間の評判や
誰かの価値観に縛られて
ブレまくっている自分なんて
それは他人の人生を歩んでいる
のと同じこと
私の人生じゃない
そんなんじゃ幸せになれない
きっと自分らしい幸せが
どこかにあるハズだと
そのためにしたことは内省でした
内省とはつまり自己分析して
自分を知ることです
自分は何がしたいのか
どうして自信をもって行動できない
のか
どうしてさぁやろうと決断しても
ブレーキがかかってしまうのか
そうやって内省を繰り返していく
うちに少しずつ本来の自分を
取り戻しました
そうやってどん底に低かった
自己肯定感を育んできたんです
この講座ではまず現状を
お伺いしながら自己分析して
いただきます
そして自分らしく自信をもって
行動できるようになる思考についても
学んでいただきます
自己肯定感UPして
ブレない自分軸が出来れば
何事にも前向きにチャレンジ
できるようになります
それが
あなたが喜ぶあなたの人生
その方法をお教えします
こうなります
逆境辛さ困難変化を
乗り越えられるしなやかな心が
手に入る
自分を知ることで自分の現状を
より深く理解できるので
自分を高めることができる
他人のこともよく理解できるよう
になり人間関係が明らかに
改善する
自信が付くので何事にも前向きに
チャレンジできる
周囲の目が気にならなくなる
あらゆる目標達成が可能になる
こんなことを学びます
すぐ実践できる知識とワークを
お伝えします
1現状についてのインタビュー
自己分析
30分
2心理学的見地からみた自己実現
自分らしく幸せに生きるとは
10分
3悩み解消のためにやってしまう
３つの間違いポイント
10分
4潜在意識と脳機能について5分
5自己肯定感セルフイメージを
あげてブレない自分軸を作る
５つの要素とステップ
5分
6なりたい自分になるための
質疑応答
持ち物
筆記用具
ーーー
受講生様の声
Kさん
HSPについては自分の癒しを
与えてもらるという
イメージでしたが
そんなネガティブな思いを
ポジティブに変え自分の中にある
材料に気づかせてもらえた講座
でした
知識だけでなくこの講座の
ように知恵と考え方を
得られる事は滅多にない
と思います
Fさん
様な気づきができました
また今後の課題やどのように
向き合えばよいのかを考える
知識をたくさん教えて頂けたので
とても満足しています
充実した内容で今後に活かして
行きたいと思います
講師紹介
ポジティブ心理カウンセラー協会
認定レジリエンスカウンセラー
個の発展をリード
するプロフェッショナル-
アイアイ講座リーダー
堀田智代ほりたともよ
大手IT企業や外資系ホテルでの
20年程の法人営業経験を経た後
心理カウンセラーとして独立
HSPで幼少期虐待の経験者
講師によるストアカ講座
紹介動画はこちらをご覧ください
httpswwwyoutubecomwatchvhWIUd5lImtU
私のこと
実は私も昔悩んでいました
人の目が気になる
いつも不安やイライラがあって
考え方はネガティブだし
認めてもらいから八方美人で
他人に振り回されがち
自分と他人を比べ
いつも誰かが羨ましくて
妬ましい
失敗が怖くてあきらめ癖が
ついている
自分がないから自信もなくて
消えてしまいたい
孤独でした
そんな悩みをそのままに
していたら問題が
２０代の頃にはうつっぽく
なってしまったんです
食欲もなくなり
誰かに相談することもできず
星を見て泣く日
そして状況はさらに厳しく
なりました
人前で話すのが怖くて
たまらない状態になって
しまったんです
しかしその後克服につながる
ある気づきがありました
私は幼少期虐待の経験者です
持て余すほど自己肯定感は
どん底に低い
当時は心のもやもやを消す方法
なんてどこにもありませんでした
なので自分で出来ることといえば
内省だけ
私どう生きたいの
誰かの価値観で自分の人生を
決めるなんて他人の人生を
生きることとじゃない
そうやって徐に自分のことが
分かってくるうちに
色なことがうまくいき始める
ようになりました
まず自分が認められるように
なったんですね
さらにポジティブな言葉を
使うように意識したところ
思考もポジティブになり
楽しいこと感謝できること
人や事象にたくさん
出会えるようになったのです
加えて執着の手放し方を
知ったので人間関係の悩みは
ほぼゼロになりました
今では誰の目を気にすることなく
楽しく前向きに自分の人生を
歩んでいける
なのでもしかしたら
これは私以外の悩んでいる人
にも役立つかもしれない
そう思いこのノウハウを
実践しまとめて体系化することに
しました
さぁ次はあなたの番です
最後に
セッションは恋愛に似ている
どうやったらクライアントさんの
心が軽くなるんだろう
私のどんな言葉がすとんと
府に落ちて少しでも前を向こう
という意思につながるんだろう
セッション中はそんな事を
考えながらひたすらに
目の前のクライントさんだけに
集中して話を聞き自分の
答えを出してもらえるように
と思っています
時に昔の私と似ている部分に
触れることがあって深く入りこみ
過ぎたりもするけれど
そんなものはまとめて海に
置いてくるので
だからいきなりフルマラソンで
完走するのが難しいのならば
まずは一緒に歩くし
行先まで一人で泳ぎ続けるのが
大変だったら
一緒にボートを漕ぐし
目指す山頂が遠いと感じるのなら
近づけるように
後ろから押すから
ジャッジはしないし
滅多なことでは驚きもしない
それに支配と依存の関係は
大嫌いだからそんなことも
絶対にしない
なので何でも話して
その涙の意味が分かるから
