ツアーコード114052
呼吸法と姿勢だけで10歳若返る免疫力アップ60分講座
1,500円
- 12月19日 16:00～17:00
12月19日 15:00～16:00
12月19日 14:00～15:00
12月19日 13:00～14:00
12月19日 11:00～12:00
12月19日 10:00～11:00
12月19日 09:00～10:00
12月19日 08:00～09:00
12月18日 08:00～09:00
12月17日 21:00～22:00
12月17日 20:00～21:00
12月17日 19:00～20:00
12月17日 15:00～16:00
12月17日 16:00～17:00
12月17日 17:00～18:00
12月17日 18:00～19:00
12月17日 14:00～15:00
12月17日 13:00～14:00
12月17日 09:00～10:00
12月17日 08:00～09:00
12月16日 21:00～22:00
12月16日 20:00～21:00
12月16日 19:00～20:00
12月16日 18:00～19:00
12月16日 15:00～16:00
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12月16日 13:00～14:00
12月16日 11:00～12:00
12月16日 10:00～11:00
12月16日 09:00～10:00
12月16日 08:00～09:00
12月14日 09:00～10:00
12月14日 08:00～09:00
12月13日 16:00～17:00
12月13日 14:00～15:00
12月13日 13:00～14:00
12月13日 11:00～12:00
12月13日 10:00～11:00
12月13日 09:00～10:00
12月13日 08:00～09:00
12月12日 21:00～22:00
12月12日 20:00～21:00
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12月12日 08:00～09:00
12月11日 21:00～22:00
12月11日 20:00～21:00
12月11日 19:00～20:00
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12月10日 21:00～22:00
12月10日 20:00～21:00
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12月09日 21:00～22:00
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12月09日 13:00～14:00
12月07日 08:00～09:00
12月09日 08:00～09:00
12月09日 09:00～10:00
12月09日 10:00～11:00
12月09日 11:00～12:00
ツアー説明
ストアカ講座呼吸法９５８件中１位獲得中です
９月６日ストアカ編集部大人の魅力を引き出すビューティー特集に紹介されました
呼吸法と姿勢だけで10歳若返る免疫力アップ60分講座
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貴方の身体の不調や疲れの原因に気づける
１回無料相談会相談勉強会付き
1月メール相談を受けます
身体が軽く動きやすくなり自律神経が整います
コロナかで今家にいる時間が長くなっているので
運動する習慣が減っています
体を動かさなくなると呼吸が浅くなるので
体調不良の原因になります
姿勢を正して呼吸する方法を実践します
自律神経が整いますます
姿勢の乱れは背伸びでリセット
何回か繰り返してやります肩こり改善します
肺を強化する習慣で免疫力防衛力をアップします
スマホやパソコン使うかたが増えているので
首肩こりを効果的に改善するポイント
を伝えます
足指の指伸ばし体操を一緒にします縮こまった足指
変形した足指を整えることで
両足で5分ぐらいやります
その後足指で地面をおすように歩くと足指がしっかりのびます
土台がしっかりしてくると転びにくつまずきにくくなります
狭い場所でも運動不足改善します身体が軽くなります
体験していただいた方の体験していただいた方のコメントです
この講座は簡単で毎日続けられる呼吸法でした
自分で自分の体を整える方法で簡単なので毎日続けられそうです
やった後には自分の気が活性化されたのを感じました
１週間後のフォローアップセッションもありがたいです
今日は有り難うございましたご縁をいただき感謝申し上げます
少し体験させていただいただけで身体が熱くなり軽くなりました
簡単でシンプルにできることがとても素敵です
呼吸と姿勢は非常に大切なものだと感じています
困難を抱える現代社会において必要なものだと思いました
仏教について学んできましたが
真言密教の中に三密という教えがあります
身口意をもって整えると
姿勢言葉イメージと理解していますが
教えていただいたことを日課にできればと思いました
調身調息調心と言われますが
まさに太極拳の中にあるものだと思いました
有り難うございました拝謝
猫背で呼吸が浅い自覚があったので受講しました
とても簡単な動作だったにも関わらず
呼吸が楽になり肩が軽くなり指先がぽかぽかになりました
ありがとうございました
ぜひ太極拳の講座も受けてみたいと思います
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貴方の身体の不調や疲れの原因に気づけるように伝える
１回個別相談勉強会付き
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身体が軽く動きやすくなり自律神経が整います
私自身20歳の時右膝靱帯損傷で一月絶対安静で入院していました
その後右膝Supportしながら看護師の重労働スポーツでテニスで右膝O脚になり
年を重ねると右股関節肉離れを起こしましたが呼吸法と姿勢を整えることで
改善しています自分の身体は自分でコントロールできるをテーマにお伝えしていきます
その方に会った癖を見直して自分の身体を整えていきましょうね
