カヌカ式ストレッチトレーニングオンライン

カヌカ式って何
新体操で培ってきた知識とプロのダンサーとしてバレエやヨガの経験を元に柔らかく強い体幹作りをしていきます

こんなことが体験出来ます
前屈や開脚を柔らかくしたいやジャンプ力を上げたい身体が安定しないなど様な悩みを聞きながら改善できるように進めていきます初回からある程度の柔軟性と体幹を鍛えていきます

こんな風に教えます
オンラインでの指導になるのでゆっくり分かり易く丁寧に指導します

このレッスンで得られるもの
自宅でもできるタメになるストレッチ方法と体幹作り

定員
基本5名