ツアーコード108395
アマゾン1位緊張をとる著者による脳を乗せ潜在能力を開花させる
1,000円
- 12月13日 19:00～20:00
12月13日 10:00～11:00
12月12日 19:00～20:00
12月12日 10:00～11:00
12月11日 19:00～20:00
12月11日 10:00～11:00
12月10日 19:00～20:00
12月10日 10:00～11:00
12月09日 19:00～20:00
12月09日 10:00～11:00
12月08日 19:00～20:00
12月06日 19:00～20:00
12月06日 10:00～11:00
12月05日 19:00～20:00
12月05日 10:00～11:00
12月04日 19:00～20:00
ツアー説明
アイゼ全10講座で受講生900人での総合評価5点中49点
オンラインのリクエストは随時受付中
土曜14時以降日曜9時18時までは通常講座があるためNG
祝日も受付中
アイゼでは初心者でも短期間で練習効果が上がるように全講座で緊張力み頭でっかち回避のオリジナル練習法から始めます
アイゼメソッドの推薦記事はこちら
五輪金メダルボクシング世界チャンピオン村田諒太さん
クレヨンしんちゃんの声優矢島晶子さん
神戸大学パフォーマンス部門准教授谷正人さん
httpsblogaizetokyosu
この講座は演技手法で緊張をとる殻を破る内容ですがほかにスピーチ表現力集中力コミュニケーションなどの練習もあります
緊張について間違った練習考え
緊張についての座学で頭では納得したのにすぐまた緊張するってありますよね
頭で納得と心で納得は別物でしかも頭が先に納得するとちゃんと緊張を取らなきゃと逆にプレッシャーになりますだからアイゼの練習は頭で理解より先に緊張が取れる練習になっています
緊張を気にするな
緊張を気にするなという考え方も気にしない方法も教えてもらえないので出来ず精神論や脳の仕組みを教えられるだけになってます
座学ではありません体を使ったエクササイズの講座です
緊張は取れなくていい
また緊張は取れなくていいという考えも流行ってますが取れた方が当然いいです取れなくていいというのは簡単と思わせる客寄せの宣伝言葉です
数分のワーク
多くのとこがワークを数分やるようですが数分では効果はありません少しあったとしてもその程度では日常で活用できないレベルで効果は無くて当然なのに自分は効果も得られないダメな人間だともっと落ち込んでしまいます
心理関係のものは宗教占いと同じように詐欺まがいが多く常に緊張と向き合う俳優の僕からみて意味の分からない的外れなワークが多いですだからアイゼはちゃんと動画で確認できるようにしています
演技界に革命を起こしたスタニスラフスキーシステムスタシスには座学でなく実践から見つけた緊張解消のワークがあります
普通は直接緊張を取ろうとしますがスタシスの考えは
内面緊張感情は直接は操作できないでも間接的には操作することが出来るです
緊張は直接取るのでなく楽しくなるなんです
楽しい時は緊張しないじゃ楽しみやすいタイプになればいいんです
その楽しさもゲーム的なものではルールが楽しいだけで必要な時に一人では使えません
想像力集中力を使って自力で楽しむという方法を身につけることです誰でも簡単に集中できる方法がスタニスラフスキーシステムにはあります
緊張をとるリラクゼーション
身体と心はつながっているので操作できない心でなく操作できる身体をゆるめることで心に影響を与える方法です
号泣することもありますが終わると不思議とスッキリしています
深く緩められると動画くらい瞬間に感情が変われるようになりストレスをため込まない体質になります
リラクゼーションはアメリカ式メソッド演技が有名ですがロシア式の方が数段効果が高いですやり方は似ていますが別物です
以前に厚生労働省主催のニートの人の緊張対策のWSの依頼を受けました
みんなシャイでなかなか始めてくれませんでしたがスタシスはハードルを下げて無理なく始められるので3時間後には演技は難しいと思ってたのに楽しいお芝居を始めてみようかなと言ってもらえました
恥ずかしい難しいと思ってたのに役の感情を感じられ自由に動けると成功体験で自己肯定感も上がります
緊張をとる法則
1身体の緊張をとる心に影響させる心の緊張もとれるストレスなどの感情が勝手にあふれ出るリフレッシュ
2ハードルを下げる心に負担をかけないやりやすい成功体験しやすい自己肯定感UP自信緊張しにくい
3想像力が働く楽しい緊張を忘れる
スピーチ人前で話すについて
上手いけど伝わらない下手だけど伝わるこの差って何
それはこの前こんなことがあってと話す内容のイメージがちゃんとありその時のことを思い出して体感できてるかどうかの違いです
イメージ体感って難しいと思いますかでもそれ無しでは話せないので普段からやってるんですよじゃなぜできないのかそれは上手にやろうの気持ちが原因です
演技で上手に見えるように外面を意識するとフリだけの薄っぺら演技になるのでまず内面感情イメージ次に外面を準備します
スピーチも同じなのに目線表情活舌仕草など外面ばかり教わりませんか
だから薄っぺらで伝わらないんです
まずイメージと体感で下手でも伝わるという日常の感覚を目指しその感覚を残したまま外面を作っていくのが正しい順番です
下手って嫌だなと思いますよねでも下手でも伝わる人って親しみやすくないですか上手にやろう意識は演技スピーチ以外でも才能感性をつぶす最大原因です
演技もスピーチも誰でもできる
以下の2つの動画は俳優を目指してない初心者が演技練習したものです
緊張もとれマジメにならずに楽しめているのが分かります
やりやすい練習だから短時間で効果があらわれてます
基本的にスピーチは演技ほど難しくないのでもっとはっきりと効果を実感できます
個人講座の場合で通常講座ではもう少し時間を要します
初心者がアイゼメソッドを2時間受講で激変40秒動画
経験者でもこのレベルの演技はほとんどの人が出来ませんこれくらい出来るようになってから舞台やオーディションに行った方が良くないですか
httpsyoutubeaYsgfzlEqhE
初心者が2時間でノリノリ90秒動画
httpsyoutubeCgUZxP14cck
ビジネススキル全般感性を学びます
演技の練習が感情集中力スピーチコミュニケーションに効果的なのは理解できると思いますが本格的な演技の練習は分析力論理的思考多角的視野記憶力アイデアにも効果があります
自分事ですが僕は演技練習でそれらが良くなりIQ140以上が入会条件のメンサ会員になれました
演技のセンス感性感覚感情
メンサのセンス論理的思考分析力多角的視野
感性と論理性という両極を持つとお互いの相乗効果で飛躍的にスキルは伸びますが両方を持っている人は実は少ないです
演技に限らず伸び悩みの人は片方だけのことが多くそしてもう片方を持つのを嫌います
感性の人特に女性は感覚は得意だけど頭が疲れるから論理を嫌い
論理の人特に理系は頭で理解しないと不安なので感覚に身を預けるのを怖がります
たしかに難しいですがやりやすくなってるのがスタニスラフスキーシステムです
アイゼのエクササイズは
気にしなくていい緊張はとれなくていいよという簡単さだけを売りにして効果のないものとは違います
簡単だけど効果のない練習
少し難しいけど効果のある練習
どちらを選びますか
アイゼの練習法
アカデミー賞俳優を多数輩出しているスタシスメソッド演技チェーホフ演技法を融合させたアイゼメソッドを使いますスタシスの練習を効果的にするために各練習の要素を細分化して吸収しやすく改良しています
こちらの動画を見ていただけるとアイゼの練習効果がわかります
講座では演技用のメニューからビジネスに関係のあるものを選んでます
httpsblogaizetokyomove
最初にオンライン個人講座初回1000円1時間からの方が質問もしやすく理解が早いです動きは無く日常会話くらいの声量です他講座受講後に1000円での受講できないのでご注意ください
１時間のオンラインでもこれを続けたら上達が早いのは実感できます
アイゼの講座一覧
httpsblogaizetokyokouza
