サーフィンの為のトレーニングコンディショニング

ファンクショナルトレーニングって何
ファンクショナルトレーニングとは自分が思った通りに動ける身体を作っていく機能的トレーニングのことです男女を問わずどなたでもご参加いただけるエクササイズ及びハイパフォーマンストレーニングストレッチなど入れたコンディショニング中心におこないます

こんな効果が期待できます
サーフィンに必要な可動性や柔軟性が身につきますサーフィンのスキルアップ怪我防止につながります100才までを目標にサーフィンできる体作りをサポートします

こんな風に教えます
佐藤トレーナーがその日のテーマプログラムを決めて説明をしながら運動動作をおこないますので映像に合わせながら同じ運動動作おこなってください

用意してもらうもの
水分補給する飲み物ヨガマットなど少し厚みのあるマット