モーニングヨガオンラインzoom対面群馬東京

初めての方体が硬い体力に自信がないという方でも
無理なく行える内容で進めていきます
丁寧に分かり易くお伝えしますのでご安心ください
また慣れている方にはご希望があればよりポーズを深められるように
アジャストすることもできます

基本的にはご自身の体の状態に合わせて強度難易度を選んでいただき
体の隅までリフレッシュできる心地いい時間を過ごしていただけるよう
癒しの時間をご提供いたします

100天然の無農薬アロマオイルの香りとオラクルカードからのインスピレーションメッセージ付き

内容
ベーシックなリラクゼーションヨガ
鍛えることも可能です
足ほぐし
腰回り上半身のほぐし
呼吸法
ヨガポーズ立位座位仰臥位
シャバアサナ仰向けリラクゼーション
瞑想