お腹まわりスッキリストレス解消おうちタヒチアンステップ

ストアカレビュー平均満足度464100名以上がスタジオレッスンで満足したタヒチフィットネスからオンライン限定のおうちトレーニングをお届け

水曜
1000エクササイズセッション体幹トレーニング有酸素運動
1100リラックスセッション肩腰回りの疲れにストレス発散

みなさんはタヒチアンダンスをご存知ですか
腰回りをダイナミックに動かしながら踊るポリネシアの美しいダンス
その基礎ステップは自然に体幹を鍛えたりお腹まわりのエクササイズになったりという効果も

そのタヒチアンステップを利用してオンライン限定のトレーニング講座をスタートします

ダンスかぁリズム感ないし苦手と思ったみなさん
ご安心ください
この講座ではオンラインでは特に難しいダンスの振り付けなどはしません

自粛太り運動不足ストレスなどにお悩みのみなさんにもっと気軽に運動してもらいたい
筋トレや有酸素運動に苦手意識を持つ方にも楽しんでもらいたい

そんな思いでプログラムを作りました

タヒチアンステップとハンドモーションを使いZOOMの画面をとおして楽しく皆さんとコアトレーニング有酸素運動ができたらなと思います
リラックス目的のスローステップ講座もスタートします

エクササイズの一環としてステップのやり方も細かく説明練習しますので初心者の方にも安心してチャレンジしていただけますよ

タヒチアンステップはベーシック日替わりで実施しますのでリピートも大歓迎です
日のエクササイズにぜひお役立てください


この講座のポイント

くびれスッキリ体幹が鍛えられると話題のタヒチアンダンスの基本ステップに注目

おうちトレーニングに特化したシンプルな内容

オンラインでは難しいダンス要素や振り付けなし

隙間時間にちょうどいい30分前後の集中セッション

楽しみながらコアトレーニングと有酸素運動ができる

南国の音楽でリラックスしながら運動不足ストレス解消したい方にも