心を落ち着け自分を大切にする内側と深く繋がるマインドフルネス瞑想

一覧へ戻る

ツアーコード101778

心を落ち着け自分を大切にする内側と深く繋がるマインドフルネス瞑想

心を落ち着け自分を大切にする内側と深く繋がるマインドフルネス瞑想

代金

2,000

  • 8月11日 18:30~19:45
    8月11日 16:30~17:45
    8月10日 18:30~19:45
    8月10日 16:30~17:45
    8月09日 16:30~17:45
    8月09日 18:30~19:45
    8月08日 18:30~19:45
    8月08日 16:30~17:45
    8月07日 18:30~19:45
    8月07日 16:30~17:45
    8月06日 18:30~19:45
    8月06日 16:30~17:45
    8月05日 18:30~19:45
    8月05日 16:30~17:45
    8月04日 18:30~19:45
    8月03日 18:30~19:45
    8月03日 16:30~17:45
    8月02日 18:30~19:45
    8月02日 16:30~17:45
    7月31日 18:30~19:45
    7月31日 16:30~17:45
    7月30日 18:30~19:45
    7月30日 16:30~17:45
    7月29日 18:30~19:45
    7月29日 16:30~17:45
    7月28日 18:30~19:45
    7月28日 16:30~17:45
    7月27日 18:30~19:45
    7月27日 16:30~17:45
    7月26日 18:30~19:45
    7月25日 18:30~19:45
    7月25日 16:30~17:45
    7月24日 18:30~19:45
    7月24日 16:30~17:45
    7月23日 18:30~19:45
    7月23日 16:30~17:45
    7月22日 18:30~19:45
    7月20日 18:30~19:45
    7月20日 16:30~17:45
    7月20日 22:30~23:45
    7月20日 20:30~21:45
    7月19日 16:30~17:45
    7月19日 22:30~23:45
    7月19日 20:30~21:45
    7月19日 18:30~19:45
    7月18日 22:30~23:45
    7月18日 20:30~21:45
    7月18日 18:30~19:45
    7月18日 16:30~17:45
    7月17日 22:30~23:45
    7月17日 20:30~21:45
    7月17日 18:30~19:45
    7月17日 16:30~17:45
    7月16日 22:30~23:45
    7月16日 20:30~21:45
    7月16日 18:30~19:45
    7月15日 22:30~23:45
    7月15日 20:30~21:45
    7月15日 18:30~19:45
    7月15日 16:30~17:45
    7月14日 22:30~23:45
    7月14日 20:30~21:45
    7月14日 18:30~19:45
    7月14日 16:30~17:45
    7月12日 22:30~23:45
    7月12日 18:30~19:45
    7月12日 20:30~21:45

ツアー説明

    インドの風をお届けインドより開催しております
    マンツーマンでしっかり寄り添ってもらいながら学べますリピートも大歓迎違う瞑想を学べます
    インド在住の為ネット環境が悪くなる時があります直前お申し込みの方はお手数ですがお申し込みの前に参加の希望をメッセージいただけると助かりますよろしくお願いします



    モヤモヤイライラしていませんか

    自分は何を望んでいるのかわからず苦しくなっていませんか

    いつも思考が堂めぐりでストレスでいっぱいではないですか

    頭をスッキリさせリセットしたくないですか

    これらは実はいづれも自分ごととしての体感身体で味わう体験が伴っていなため思考ばかりがグルグルと堂巡りになってしまっているのです

    本来何事も自分ごととして体験を伴いジャッジせずに今感じている感情をあるがままに感じることができると奥にある自分の本当の気持ち本音に気づくことができるのです

    そして身体での体験本音や感情は味わい肚落ちさせることで自分という存在を理解する意識が少しづつですが進みはじめます

    ですので自己理解は自分と繋がることと同時に今ここにリアルに繋がっています

    こうした本当の自分との繋がり直は瞑想がオススメですそしてそこから瞑想を通じて今を体験させ味わうことが可能になってきます瞑想は今を味わわせるよう気づきを与えてくれて最終的には魂と繋がる為のツールなのです

    その為瞑想は潜在意識へ深く入り込み一人で行うのには限界がでてきてしまうかもしれませんですのでインドで瞑想を学んできた私が優しく心に寄り添いまずは簡単な瞑想を通じてマンツーマンでサポートしていきます

    この講座では実際に3つの瞑想体験を通してまず体にフォーカスしていただいています体で味わう体験をしていただきますそれは心に触れていくことでもあります

    というのも私たちは魂を成長させていくにはまず心に向き合うことが必須なのです魂ばかり成長させようと頑張ってもフワフワした学びで地に足がつかず不安が大きくなるからです

    実は心とは魂と体の2つの領域があるのです心の器を整えたり育み広げていくのは身体の領域です身体の領域の心にあるエゴ欠乏感や痛みと向き合うことでの自己理解自己受容が心を成長させていきます

    ですのでまずは感じる味わう心を大切にしながら瞑想を通し素直な気持ちや本音に触れていくことを学びましょう

    受講していただいた皆様は実際に素直な気持ちや本音に触れたことで心からリラックスし穏やかな気持ちを味わっていただいています

    よろしくお願いいたします

    こんな方におすすめです
    自分を愛す心を育みたい

    自分を大切にできない
    自分軸や自己肯定感が自分にはないと感じる
    思考ばかりしててストレス
    自分と深く繋がれない
    自分の本音がわからなくて不安
    心の問題があるが言語化できない
    自分と向き合えない
    モヤモヤしている
    他人の目が気になる
    自分が感じていることが何かわからない
    瞑想が深まらない
    いつも焦っている

    こんなことができるようになります
    自分を大切に愛すことができる心が育つ

    自分を大切にできる
    感じていなかった感情を感じるようになれる
    前を向くことができる
    自分軸や自己肯定感のある心が育つ
    本音に気づく
    本当の自分魂や命と繋がる
    自己理解ができる
    気づきが多くなり人生が豊かになる
    心が穏やかになる
    自分自身と向き合うことが出来るようになる
    ストレスが減りリラックスできる

    実際にこんなことを学びます

    3種類の瞑想体験をしていただけます受講後は習慣化できるように復習会もありますので習慣化して長く続けていきたい方にもおすすめです

    3種類の瞑想を体験していただき自分と向き合う心養をいます

    1食べる瞑想いつも忙しい思考をお休みして食べることで今を味わう体験
    2書く瞑想書くことで自分の心を開いていくジャーナリング
    3マインドフルネス瞑想内側を通しありのままの自分を受け入れる

    これらを学び自分に向き合う体験で少しづつ本質と繋がり直しができるようになっていきます


    2007年からヨガの聖地であるインドリシケシへ行きヨガをはじめ瞑想や哲学アーユルベーダなどの学びを体験してきました

    インド滞在中はアイアンガーヨガをはじめ瞑想哲学をスワミジお坊さんから直接指導をうけマインドフルネスの源流であるィッパサナー瞑想のコースへも参加してきました

    そして帰国後はNLP神経言語プログラム心理セラピービリーフチェンジまたそれ以外にも様な心理学も今なお学び続けています

    以前の私のような自己犠牲に陥りやすい人へ向けてまるっと自分を受容できるような瞑想や心理を自分が学んで体験してきたことから提供させていただいています

    そしてこれらからまさに私自身が自己犠牲自分責めの強い内側からありのままの自分を愛せる内側に変容してきましたまた今もなお本当の自分に還るための瞑想を毎日欠かしていません

    そしてこれからも直感を研ぎ澄ませるためマインドフルネス瞑想やハートフルネス瞑想ィッパサナー瞑想ソーハム瞑想など様な瞑想を行い心を整え魂との繋がりを太くしています

    色な瞑想がありますがまずはストレスから解き放たれるには自分と繋がることですすると直感が冴え渡り宇宙とシンクロした幸せな人生を送ることが可能になります

    ぜひ一緒にあなたが本当に望んでいる幸せな人生を歩んでいきましょう



    無意識の人生を終わらせませんか

    自分を能動的に知っていくことで自動操縦の人生を抜け出せるようになり自分が自分の人生の舵を取れるようになります

    それは自分が主人公の人生になりますまずは自分を愛せるように瞑想を通して心を育みます

    そして瞑想はそれぞれの人生自分の心の故郷本当の自分へ帰るそんな体験です

    プロフィール

    インドを愛す心理占星術師YUKO
    取得資格
    日本プロセラピスト養成講座
    トランスジェネレーショナルヒーリングファミリーコンステレーション
    日本NLP協会認定全米NLP協会認定プラクティショナー
    カナダSuccessStrategies社シャーリーローズシャーベイ認定LABプロファイルプラクティショナー
    SilvaMethodBasic
    KushiMacrobioticLevel1
    レイキレベル2
    ラフターヨガ

    インド経験
    2007年からヨガや瞑想アーユルベーダの勉強でインドをバックパッカーしながら1年周遊その後は日本食レストランをインドで経営していました


    世界平和はひとりひとりの心内側から始まります

    自分を愛すことで内側の愛平和に目覚めて無意識の自動操縦の人生を抜け出せます無意識は被害者意識や加害者意識を作ります

    そんな無意識の人生を抜け出し能動的に責任者意識で自分の人生のハンドルを握りましょう自分の人生を幸せに導いて生きれるようになります

    私自身が自己犠牲の強い心を持ち苦しんだ経験から心の自律heartEducationをサポートし女性が自然に笑い喜んでいる生きやすい世の中になるよう活動しています

    今後はインドへ拠点を移しインド人女性にも心の成長や自律に関わる学びを提供していきますよろしくお願いします

    自己肯定感自分軸コミュニケーション自己受容ィパッサナーTM瞑想思考整理メンタルヘルスメディテーション集中できない寝不足ヨガニドラマントラインド自分とのコミュニケーション

ページトップへ