一日を爽快にRefresh

ヒラティス理論かヘースの心身を爽快にするマイントフルネス呼吸法と身体に優しいストレッチのクラス

首肩凝り腰痛の改善疲労回復ストレス解消なと心と身体をスッキリさせ爽やかに1日を始めませんか
クラス後は心も身体もリフレッシュしてより活動的に

ネバダ州立大学公認ピラティスライセンスマットイクイップメントを取得し元NFLチアリーダーが教えるピラティスビューティーダイエットを著書に持つ齋藤佳子がアメリカよりライブでお届けします