ツアーコード100920
初心者でも安心かんたん目の疲れを改善するストレッチ目を健康に
3,200円
- 12月26日 18:00～18:45
12月27日 16:00～16:45
12月25日 19:00～19:45
12月22日 13:00～13:45
12月21日 15:00～15:45
12月20日 14:00～14:45
12月19日 18:00～18:45
12月18日 20:00～20:45
12月15日 15:00～15:45
12月14日 19:00～19:45
12月13日 18:00～18:45
12月12日 16:00～16:45
ツアー説明
こんなことが最近多くないですか
つい目をおさえたくなる
目が慢性的に疲れているけど解決策がない
このような目のお悩みはありませんか
はじめまして治療家でセルフケアトレーナーでもある国田康二です
パソコンやスマフォを日常的に使うようになって目のトラブルは本当に多くなっています
オンラインが当たり前になりテレワークで目の疲れを感じている方もどんどん増えています40代で仕事もバリバリしている方もよく目の奥が痛む目を開けるのが辛くなると言われる方も多くなっています
この講座で学ぶこと
誰でもかんたんにおうちで目の疲れをとるセルフケア方法を学べます
目の疲れが起きる根本原因を知ることができます
今は誰でも人とのコミュニケーションをとるためにパソコンやスマフォを使うのは必須になりあらゆる面で便利にはなりましたがその反面弊害も同時に生まれていますその一つが目の問題です
一点を集中して見るような目の使い方がこのような目の疲れを起こすことが根本原因になっていることがあります
この講座で得られること
目がスッキリする
リラックスする
目だけでなく疲れがとれる
この目の健康を考えたセルフケアを身につけると直接的に目の筋肉をリラックスさせるのでマッサージやストレッチをすることで得られない効果が得られます
それだけ私達は目の情報を頼りに毎日生活をしています
講座中に学ぶ方法は目をストレッチマッサージするようなことです
その為目が原因で起こっていた自律神経の問題も軽減していきます
この講座でお伝えしたいこと
私は20年間治療院で体のケアしてきました来られる患者様には目の症状を言われる方も多く人によって目を毎日使っている頻度にもよるのですが自分でも毎日セルフケアすることが体の健康にも重要だということがわかりました
実は目も体と同じで筋肉で体を動かすと同様に目も筋肉で動かしているんですその為長い時間目を使っている方は自分でも気づかないうちに目の筋肉が凝り固まってしまっている方が多いのです
パソコンやスマフォなどで狭い範囲だけをジーと見ている状態が多いことで目の疲れが起きやすいのは目の筋肉が固まったような状態になることが多いためです
しかし多くの方は体が凝り固まった時にはマッサージを受けたりストレッチをしますが目をストレッチしたりマッサージすることは少ないです
目の疲れたほとんどの方は目の周辺を温めたり冷やしたり対処療法を行っている方も多いです
その為根本から解決できていなくてたとえば体が慢性的な肩こりで凝り固まってしまうように目も凝り固まったような状態になりそのままにしている方も多いですこれが頭痛や肩や首のこり又は人によっては本を読むことも辛くなって本を読むことも止めてしまう方もいます
その為多くの方にこの講座でお伝えする目を動かすワークが必要になります目の疲れの根本原因を解決する方法を知れば目のトラブルで起きる悩みやそれから起きる体の疲れや疲労感眠れない寝つきが悪いなどいろんな健康問題も軽減できます
目のセルフケアの特徴
このセルフケアの特徴はただ目を動かすことだけではなく同時に体にある部分を刺激することで目の動きが良くなってくることです
そして自分でセルフケアすることを学ぶと自分で自分の体は健康になれることの実感が得られることも大きいです
セルフケアとは
セルフケアというと難しいようなイメージを持たれるかもしれませんが方法はいたってかんたんです
体や頭にあるポイントを触ったり揉むだけです
こんなことだけでと思われるかもしれませんがこの方法はニュージーランドでは国家資格にもなっているキネシオロジーという方法のセルフケアする方法です
ぜひみなさんにも気軽に自分をケアできるセルフケア方法を身につけて健康になってください
もし講座は受けたいけど開催日時が合わない場合は開催リクエストからご遠慮なくご相談ください
この講座の内容
目の疲れをとることから健康になる講座です
治療経験20年で得た健康方法をお伝えします
講座開始前の15分の個別相談自由参加も受け付けています
もしお悩みがあればご参加ください
この講座で使ったスライド資料は差し上げます資料提供
講座の最後に質疑応答もあります
もし講座は受けたいけど開催日時が合わない場合は開催リクエストからご遠慮なくご相談ください
主催者プロフィール
国田康二くにたこうじ1970年広島県生まれ横浜ホリスティック治療室院長
通常は当院横浜ホリスティック治療室に来院して施術を受けてもらう事を行っていますオンラインによるセルフケア講座や各種講座個人セッションも行っております
ストアカ講師になった経緯
2019年9月から健康講座をスタートしました以前は横浜にあるオーガニックカフェリーフで毎週土曜日の900からお集り頂いて健康講座を開催していましたコロナの影響でZoomによるオンライン開催することになりました
これが
キッカケとなり現在ストアカでオンライン講座を開催しております
現在もオンラインで老後も元気でいられる人が増えることを願って活動しています
