脂肪燃焼ウエスト痩せCheerFitness

オンラインクラス同日朝900のストレッチクラスRefreshに無料でご参加いただけます

CheerFitnessとは
カリフォルニアで人気の大人の女性のためのチアエクササイズクラス
チアダンスカーディオ30分お腹を中心にした筋トレ20分トータル50分のクラスです
有酸素運動で脂肪燃焼ウエスト痩せエクササイズ筋トレでグラマラスな魅力的なボディラインへと導きます
チアダンスカーディオでは今流行の洋楽耳に馴染のあるオールディーズロックヒップホップラテンエスニックなど様な曲を取り入れています
筋トレにおいては強度の高いものはレベルを分け筋力の強くない方も強い方もしっかりトレーニングができるようにしています
48時間クラス動画を公開

受講者はどんな人たち
40代50代の方が多いですが20代や70代のご受講者様もいらっしゃいますダンスが初めてZumbaなどのダンスエクササイズが大好きダンス経験者など様なバックグラウンドの方がご受講されています

インストラクターはどんな人
48歳元サンフランシスコ49ersチアリーダーの経験からエネルギーあふれるクラスを得意していますカルフォルニアにてZumbaインストラクターネバダ州立大学公認ピラティス資格取得過去には元NFLチアリーダーが教えるピラティスビューティーダイエットインフォバーンを執筆TBSマツコの知らない世界チアリーディングの世界のナビゲーターとして話題になる
httpswwwinstagramcomprocheerkeiko


ポンポンはなくてもご参加頂けますがお持ちの方がぐっとモチベーションがアップするのでオススメです
httpsitemrakutencojpauc-dfgallerykm84067

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