研究者が伝授スッキリやせ体質に変わる腸活ダイエット基本講座

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オンラインZoomで開催します
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あなたはこんなことで悩んでいませんか
ダイエットしてもいつもリバウンドする
何をやってもやせない
ダイエットをすると便秘になってしまう
糖質制限でやせたけどリバウンドした
運動が継続できない
ダメだとわかっているのに夜食がやめられない
ファスティングやGLP-1ダイエットが気になっている

これらは私山口がこれまでにお話を伺った方から寄せられたお悩みの一例ですもしこの中で一つでもあなたに当てはまるものがあるならぜひこのセミナーに参加してみてくださいスッキリやせ体質に変わるための腸活ダイエットのポイントをすべてお伝えします


講師の紹介と講座の概要
私は12年間製薬会社で腸と健康の関係について研究してきました今でこそ腸活や腸内フローラという言葉がメディアで取り上げられるようになりましたが私が研究していた頃は今ほど注目されてはいませんでした

ご存知の方も多いと思いますが腸は健康や美容にとってとても大切です実際腸の状態は肥満便秘アレルギー肌荒れ認知症メンタル不調などに関係することが実証されていますこのことからも腸活は一部界隈で広がる怪しい健康法などではなく科学的根拠に裏付けられた正真正銘の健康美容法であることがわかります

私は2019年に起業して以来これまで200名以上の方の腸活ダイエットをサポートしてきました研究者時代に得た腸と肥満に関する専門知識に加え数多くの一般の方と接してきた経験が私の大きな財産になっています

この講座では特にダイエットに絞って役立つポイントをお伝えしていきますリバウンドすることなく健康的にやせる秘訣は腸活にあります究極の痩せホルモンであるGLP-1が作られるのも腸です腸活こそが一生続けられる健康的なダイエットなのです


こんなことを学びます
腸内細菌が太る原因
腸内環境がよいとなぜやせるのか
最近話題のGLP-1ダイエットとは
腸内環境がよければリバウンドしない
日本人特有の腸内フローラとやせ菌デブ菌の関係
腸活ダイエットの第一歩はを変える
おススメの主食ランキング
世界中で研究されているレジスタントスターチとは
腸活ダイエットでおススメの食材
有酸素運動vs筋トレ勝つのはどっち
運動を継続するたった一つの秘訣とは
腸活ストレッチでリフレッシュ
脂肪燃焼しまくり最強の睡眠メソッド
間違いだらけのファスティング
ファスティングのやり方
ファスティングはいいの悪いのメリットと注意点を研究者の視点で語ります
16時間断食のやり方
16時間断食のメリットと注意点
あなたはどっちファスティングor16時間断食
腸が悪いと認知症になる腸活をしないデメリットはこんなにたくさん
腸活でピンピンコロリも夢じゃない
ビフィズス菌や乳酸菌よりも注目されている最強の善玉菌とは
最強の善玉菌を増やす方法はこれ
パーソナル腸活ダイエットのススメ


こんなことができるようになります
腸活ダイエットのキホンとやり方がわかる
腸活ダイエットを毎日継続したくなる
腸活でワクワク楽しい毎日になる


こんな風に教えます
講座の進め方について参加者のご希望を最初に聞きます
質疑応答の時間を長めに設定してあなたの疑問をしっかり解決します
質問内容によっては話がどんどん膨らむライブ感覚が味わえます
他では聞けない研究者ならではのウンチクが聞けるかもしれません


お申し込みの際はページ下部にある受講する際は以下をお読み下さいの欄をご確認ください