からだのtaneppo ベビトレヨガ/プチトレ/表現ワーク

＜からだのtaneppoって何？＞
こんにちは、産後子ども中心の毎日で、身体中ゴリゴリ…
どこが凝ってるかもよくわからないってないですか？
毎日を頑張るママに自分の身体に向き合えた充実感とちょっと心身がほぐれるお手伝いをお届け。

＜こんなことが体験出来ます＞
▶︎首すわりのお子さんから一緒にできるベビトレヨガ
→お子さんと一緒にポーズを取ることで、お子さんの体幹強化にもつながります

▶︎お子さんが乗り来てない時はママだけポーズ
→何か違うことに興味があるときはその時間を楽しませてあげます
後日一緒にやってみてください。お子さんは耳や目でお子さんなりに動きの吸収をしています
何回か参加するうちに真似っこするお子さんもいますよ！

▶︎タオルや身の回りのものを使ったストレッチやプチトレーニング
びよ〜んとたるんだアレコレをうっすら筋肉痛かも？にするレベルのプログラムも組み込みます。

▶︎真似っこダンスや表現ワーク
お子さんの興味に合わせた動物ヨガや体操、オノマトペを表現するダンスワークなどその時々で遊びながら体を動かします

＜こんな風に教えます＞
少人数制。
静かにではなく明るく楽しく！

昔の一つの夢が「うたのおねえさん」でした。
遊んでワイワイ真似っこしてたら、
→「ゆっくり親子で昼寝した！」
→「次の日、筋肉痛かも？」
そんな感じですw

＜このレッスンで得られるもの＞
普段気づいていない身体の声を知る
親子で触れ合う時間
心身ともにリフレッシュ


＜定員＞
基本 ５〜６名
（要望と開催スペースに応じて変わります）