長野旅行･ツアー
格安ツアーからワンランク上のご褒美旅までお得な長野旅行が満載！
軽井沢や菅平などのリゾートや、自然を楽しめる山々、そして温泉など見どころ満載の長野を旅してみませんか？
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長野のエリア紹介
安曇野・大町
安曇野から車で30分ほどの大町市は、世界最大級のダム・黒部ダムの長野県側玄関口。 安曇野市と大町市、松川村にまたがる広さを誇る国営アルプスあづみの公園は、公園内で楽しめるアクティビティが豊富にあります。信州安曇野大王わさび農場では日本最大規模のわさび田が広がります。
伊那・駒ヶ根・飯田・昼神
伊那・駒ヶ根・飯田・昼神エリアには中央アルプスには日本を代表する「千畳敷カール」があり、高山植物の宝庫と言われています。 高遠城址公園は伊那市にある高遠城を中心とした公園です。日本で最も星の輝きが美しく見える村阿智村。阿智村の昼神温泉郷は、美肌の湯と言われる程の良質な泉質を誇ります。
軽井沢・佐久・小諸
軽井沢・佐久・小諸は長野県の東部に位置しています。避暑地として有名な別荘リゾートの軽井沢は軽井沢・プリンスショッピングプラザや、白糸の滝などの観光スポットがあります。別名スワンレイクと呼ばれる雲場池では水面に映る紅葉がキレイだと人気のスポットとなっています。
戸倉上山田・千曲
古くから善光寺参りの精進落としの湯として栄えてきた戸倉上山田温泉は善光寺に近くにある温泉郷です。千曲には日本の棚田百選に選ばれた「姨捨の棚田」があり、重要文化的景観にも選定されています。戦国時代の山城「荒砥城」を再現した公園城山史跡公園からは千曲の風景を一望できます。
志賀高原・湯田中
志賀高原はスキーリゾートで、標高2,300ｍに位置しています。バリエーション豊かなゲレンデが多く、色んなコースでスキーを楽しむことができます。全長47kmの山岳ハイウェイでつながる湯田中渋温泉郷は、信州でも一二を争う温泉郷です。湯田中温泉のあるエリアは、高品質のりんごやブドウの産地として有名です。
松本（白骨温泉・上高地・浅間温泉）・塩尻
上高地は、松本市にある日本屈指の山岳リゾートです。晴れた日に穂高連峰を美しく映し出す大正池が有名です。城下町である松本には国宝にも選ばれている松本城や1300年湧き続ける名湯の浅間温泉や、北アルプス・乗鞍岳の山麓山深い温泉地である白骨温泉もあります。ワインと漆器のまち塩尻市もあります。
上田・別所・鹿教湯
上田・別所・鹿教湯は温泉が多くあるエリアです。信州最古の温泉といわれる別所温泉は天然温泉と国宝や重要文化財などの歴史的建造物があります。国民保養温泉地の一つであり、「健康の郷」として知られる鹿教湯温泉など湯めぐりができるエリアです。信州の鎌倉と呼ばれ、国宝や重要文化財が数多くある地域です。
諏訪・岡谷
諏訪市、岡谷市は長野県南信地方です。下諏訪町にまたがる周囲約15.9kmの湖である諏訪湖は信州一の大きさを誇る湖です。アニメ映画の風景に似ていると話題になったスポットでもあります。エリア屈指のパワースポットとして人気の諏訪大社やSUWAガラスの里なども訪れたいスポットです。
菅平・峰の原
菅平高原はラグビーの聖地として知られています。真田家の人々が眠る長谷寺や、真田氏本城跡など真田家ゆかりの地です。菅平高原に隣接して広がる峰の原高原は、北アルプス・北信五岳を望む標高およそ1,500ｍ～1,600ｍの高原です。日の入りの時間に雲海が出ることが多く、天空のビレッジとして有名です。
長野・戸隠・小布施・高山村
長野市北部は市内随一のりんごの産地です。善光寺をはじめとする歴史情緒あふれる史跡や、全国から参拝者が訪れる長野県の戸隠神社での五社巡りは人気です。小布施は「栗と北斎と花のまち」として親しまれています。群馬県境まで東西に広がる高山村は信州高山温泉郷があります。
白馬・小谷
1998 年冬季オリンピックの開催地となった長野市の郊外にある白馬。日本を代表する国際山岳リゾート、白馬八方尾根スキー場では初心者から上級者まで楽しめるコースバリエーションがあります。雄大な北アルプスの山々を望み、厳しくも豊かな自然に囲まれた小谷村で登山客も多く訪れます。
八ヶ岳・富士見・原村・野辺山・小海
リゾート地としても名高い 八ヶ岳は標高1,300ｍの天空のリゾートで、山岳高原地帯で国定公園にも指定されています。美しい景観が望めるビュースポットも多くあります。家族で楽しめる飯盛山ハイキングコースや野辺山高原などもあります。四季折々に表情を変える豊かな⾃然に囲まれた小海町もあります。
斑尾・飯山・信濃町・黒姫・飯綱
標高1,000m、夏でも平均21度と涼しいリゾート斑尾高原はオールシーズンリゾートです。黒姫高原のコスモスは100万本のコスモスとして町の花にも指定されています。飯山・信濃町は新潟県の県境にあり、アクティビティが満喫できる森や高原、フレッシュな農作物など、季節ごとの魅力があふれています。
木曽
日本で最も美しい村連合の一つである、木曽。江戸時代の中山道の宿場町として知られ、面積の約94%が森林の風光明媚な町です。南木曽町の柿添渓谷は 美しいエメラルドグリーンの水の色と渓谷美。一見の価値があります。中山道をあるき、景観を楽しみながら散策することができます。
野沢温泉・木島平・秋山郷
長野県の郷土食として定番中の定番といえば、野沢菜漬け。野沢菜の発祥地でもある野沢温泉。村の名前に「温泉」がついている野沢温泉村です。木島平村は長野県の北端に位置し、自然豊かな森林と豪雪に由来する豊かな水と肥沃な大地に恵まれた木島平や、新潟県との県境にまたがる秋山郷の秘境もみどころです。
白樺湖・霧ヶ峰・茅野
蓼科高原池の平にあるため池、白樺湖は八ケ岳連峰の一番北端の蓼科山の麓にあり、標高が約1,400メートル、一周約4キロメートルの湖です。日本百名山にも指定される霧ヶ峰は車山湿原や八島ヶ原湿原など生態系豊かな湿原を育む八ヶ岳連峰の秀峰として知られています。茅野駅から路線バスでアクセスすることも可能です。
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- 長野へのアクセス
- 長野県内には信州まつもと空港がありますが、就航地が限られているため、羽田空港から鉄道やバス、レンタカーでの移動もおすすめです。
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観光スポット
松本城（松本市）
松本城は五重の天守を現在も残す建物の一つです。戦国時代の永正年間に造られた深志城が始まりで、特徴は壁面上部の白漆喰、下部の黒漆塗りのコントラストです。季節により桜や紅葉と一緒に楽しむことができます。
善光寺（長野市）
長野駅から車で15分ほどに位置する一光三尊阿弥陀如来を御本尊する無宗派の寺で、およそ千四百年という長い歴史があります。数え年で七年に一度、御本尊と同じお姿をした前立本尊を公開する「御開帳」が行われます。
軽井沢（北佐久郡）
ウェルネスリゾートとして知られている軽井沢はゴルフやスキーなどのスポーツや大型アウトレットモールでショッピング、夏は避暑地としても人気があります。風情のある街並み散策や温泉で疲れを癒やすのもおすすめです。
地獄谷野猿公苑（下高井郡）
県北部にある地獄谷野猿公苑は、標高850mあり一年の三分の一が雪に覆われています。ここ地獄谷には古くからニホンザルの群れが暮らしており、1964年以来間近で観察できる場所として多くの人が訪れています。
戸隠神社（長野市）
霊山・戸隠山の麓にある奥社・中社・宝光社・九頭龍社・火之御子社の五社からなる神社です。奥社の参道は約2kmで中ほどに萱葺きの赤い随神門があり、天然記念物に指定されている樹齢約400年を超える杉並木が続いています。
上高地（松本市）
松本市にある標高約1,500mの山岳景勝地で、現在年間120万人を超える人が散策、登山、星空観察などで自然を満喫しています。河童橋、穂高連峰、大正池、岳沢湿原、明神池とビューポイントがたくさんあります。
諏訪湖（諏訪市）
周囲約16㎞の諏訪湖は県のほぼ中央に位置し、ジョギングやサイクリング、遊覧船、釣りなどのアクティビティ、美術館や博物館が楽しめます。夏には花火大会が催され、冬は結氷すると「御神渡（おみわたり）」という現象が見られます。
渋温泉（下高井郡）
源泉が数多くある渋温泉は100％源泉掛け流しで、源泉により成分が異なるためさまざまな温泉の効能を楽しめます。宿場町として歴史を重ね、今もレトロな街並みが残る雰囲気を散策しながらのんびり過ごすのもおすすめです。
上田城（上田市）
真田昌幸によって築城された上田城では春に千本桜まつり、秋にけやき並木紅葉まつりが開催され、上田駅から徒歩約12分とアクセスが便利な人気観光スポットです。西櫓や真田井戸、真田石、隅おとしを見学することができます。
長野
季節別
おすすめスポット
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春
高遠城址公園（伊那市）
ソメイヨシノより少し小ぶりのタカトオコヒガンザクラが約1,500ほどあり「さくら名所百選」の一つとして知られています。4月上旬～中旬に行われるさくら祭りでは、夜桜ライトアップも見どころの一つです。
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夏
軽井沢（北佐久郡）
避暑地として知られる軽井沢はゴルフ場、旧軽井沢銀座やハルニレテラス、アウトレットなどのショッピング、ジップラインや夏リフト運行などアクティビティも充実しており運行し幅広い層に人気です。
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秋
雲場池（北佐久郡）
紅葉の見頃は10月上旬～11月上旬で1周20分ほどの遊歩道を歩きながら楽しむことができます。雲場池は避暑に訪れた外国人がスワンレイクという呼び名をつけたそうです。真っ赤な紅葉が水面に映るさまは非常に印象的です。
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冬
志賀高原（下高井郡）
志賀高原には18のスキー場があり、各スキー場へはシャトルバスやリフトで移動することができます。コースによって初級・中級・上級とレベルが分かれていますので、あらかじめマップでチェックしてから滑りましょう。
長野のお役立ち情報
長野旅行で
よくある質問
- 長野への交通手段は？
- 東京から長野へは主に、高速バス・夜行バス、新幹線、在来線を利用して行くことができます。高速バスを利用しての移動が一番安く料金を抑えることができます。料金はかかりますが新幹線を利用しての移動は約1時間半ほどで長野駅まで行くことができます。高速バスは約3時間半ほどとなります。
- 長野県の主な空港は？
- 長野県は信州まつもと空港があります。空港から松本駅前のバスターミナルへはエアポートシャトル利用で約30分で移動することができます。長野自動車道塩尻北ICから車で約10分の距離にあり、近くて大変便利な空港です。
- 長野県のおすすめ時期・ベストシーズンは？
- 長野県のベストシーズンは千畳敷カールの紅葉や高遠城址公園のスポットでは新緑の5～6月と紅葉が楽しめる9～10月頃です。高原もたくさんあり、夏にはハイキングや冬にはスキーなどのウィンタースポーツも盛んですので、12月～3月頃もおすすめです。目的にあわせて訪れるのがよいでしょう。
- 長野旅行は何泊がおすすめ？
- 長野市内でも距離があるため、近郊をめぐるのにも1泊以上がおすすめです。善光寺や、長野市内にある人気観光地戸隠神 を巡るのにもバスで1時間程かかります。有名な避暑地である軽井沢や上高地などを訪れる場合は1泊2日以上をおすすめします。温泉やスキー、高原もありますので日帰りではなく、ゆったり過ごすのがおすすめです。
- 長野県で食べたいグルメは？
- 冷涼な気候によりそばの生産量が多い長野県の全域で食することができるのが、信州そば。また、野沢菜漬けは県内でよく食べられている漬物の一つで、お土産としても喜ばれるでしょう。中信エリアでは山賊焼き、木曽・伊那地方に伝わる郷土料理では五平餅など、エリアごとに食べれるグルメも異なるので、ぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか。
長野旅行に役立つ！おすすめ記事
長野の
おすすめグルメ・お土産
信州そば
冷涼な長野県の気候はそば作りに適しており、美味しいそば粉ができます。県内にはそば打ち体験のできる施設もあります。
おやき
小麦などの粉を練った生地に具材を包んで焼いた食べ物。具材は、野沢菜やナスなどの野菜やあんこなどの甘いものまで多様です。
野沢菜漬け
信州のご当地食材の野沢菜を漬けたもの。信州の冬には欠かせない食材となっており、おふくろの味として親しまれています。
山賊焼き
鶏肉をニンニクやタマネギが効いた醤油タレに漬け込み、片栗粉をつけて揚げたもの。盛り付けの際にはキャベツを添えるのが一般的です。
五平餅
うるち米を炊いてつぶしたものを串にくっつけタレにつけて焼いたもの。味噌・醤油・くるみなど、タレのベースはさまざまです。
