キウイフルーツ

ビタミンCが豊富でさわやかな甘酸っぱさが人気のキウイフルーツ。種のプチプチとした食感もさわやかさを感じさせます。
ビタミンのほか食物繊維やカリウムなど、健康や美容に必要な栄養素がぎっしり。少し押してみてへこむくらいのものが甘く熟したサインです。

キウイフルーツの旬の時期
10月~4月
キウイフルーツの生産地
  • 愛媛県
  • 福岡県
  • 和歌山県
キウイフルーツ狩り(イメージ)

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みかん

秋~冬の代表的な果物。ジューシーな果肉にはビタミンCも豊富で、3~4個で成人1人1日のビタミンCの必要量をクリアするとも言われています。へたの切り口が小さく色が濃く、皮のきめが細かいものを選びましょう。

みかんの旬の時期
10月~1月
みかんの生産地
  • 和歌山県
  • 静岡県
  • 愛媛県
みかん狩り(イメージ)

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りんご

栄養がたっぷりのりんごは、軸が太く皮に張りとツヤがあるもの選びましょう。お尻の部分が黄色いものは完熟して甘味があるサインです。HISではりんご狩り体験だけでなく、詰め放題ができるツアーもご用意しています。

りんごの旬の時期
9月~11月
りんごの生産地
  • 青森県
  • 長野県
  • 岩手県
りんご狩り(イメージ)

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