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バリエステってどんなもの？
バリ島に行ったなら、一度は体験したいバリエステ。エステサロンというと、日本では美容、痩身、値段が高い、長く通わなければならない、などのイメージがありますが、バリでは美しく豊富な自然と空間を利用して、マッサージとともにリラックスをする、という趣旨のものが多いようです。お値段も日本よりはリーズナブルになっていて、比較的気軽に利用できるのが魅力です。
メニューは、マッサージ＋フラワーバスというのが基本的で、それにボディスクラブやフルーツパック、フットマッサージなどのオプショナルメニューをプラスしていく、という感じになります。フェイシャルマッサージやクリームバスなど頭のマッサージを行っているショップもあります。こちらは服を脱ぐのがいやだ、という人や男性にも人気があるようです。
マッサージは主にアロマセラピーマサージ（エッセンシャルオイルをキャリアオイルで薄めたものを使い、マッサージでリラックスする）を行っているところが多いようですが、他にもロミロミマッサージ、スウェーデン式、タイ式、指圧など種類も様々。タイ式、指圧以外は大抵オイルを使いますので、敏感肌の方や日焼けがひどい方、アレルギーがある方はマッサージを受ける前に必ずエステショップのスタッフに相談しましょう。
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仏教とともに発達したタイ古式マッサージ
現在はタイのパッケージツアーなどにも組み込まれ、一般的になっているタイの古式マッサージですが、実はその歴史は長く、2500年もの昔からタイに伝わる健康法のひとつなのです。タイ古式マッサージは、仏教とともにインド（インドの伝統医学アーユルヴェーダの影響を受けていると言われています）から伝来したと考えられており、古くから仏教とともに発展を遂げてきた歴史を持ちます。また、現在でも総本山はあの有名な寺院
｢ワット・ポー｣ に置かれていて、仏教との繋がりの深さを感じさせます。
タイ古式マッサージの特徴は、人体に流れる10本の“セン”（エネルギーライン）を刺激することによって体のバランスを整えることにあります。10の本センには各々適応する症状があり、“プラーナ”（生命エネルギー）がセンを正常に通れないために、それらの症状が表れてしまうと考えられています。マッサージの手法はアーユルヴェーダをベースとしながらも、指圧、整体、矯正、ストレッチングなども取り入れられており、多くのバリエーションがあります。 |
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春から夏がお勧め！ハイキングシーズンのスイスを歩こう
スイスでハイキングをするなら、春から夏が絶好のシーズン。迫力ある山々、のどかな牧草地、大スケールの氷河、お花畑などアルプスの大自然はゆっくり歩いて楽しみたいものです。スイスのハイキングコースは世界一長く、全長約
5万km。道や標識も整備されていて、分かりやすくなっています。ケーブルカーやロープウェイで山頂へ上ると、そこはもうハイキングコース。緩やかな下りのコースが一般的で、初心者の方でも気軽に楽むことができます。是非自分の足で歩いてみて、スイスの雄大さを体感してください。
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人気急上昇中のヒーリングスポット
アリゾナ州セドナは、大地のエネルギーが集中しているといる場所 ｢ヴォルテックス（ラテン語で渦巻きの意）｣ が多く存在する地として有名です。ヴォルテックスとは、大地のエネルギーが渦巻状に集中していると考えられている場所で、セドナには数箇所のヴォルテックスがあるとされています。代表的なヴォルテックスは、ベルロック、エアポートメサ、カセドラルロック、ボイントンキャニオンの4箇所です。この地で何かしらのエネルギーを感じる、感じないは人それぞれかもしれませんが、この荘厳な景色を目の前にすれば、誰しも自然の神秘を感じずにはいられないでしょう。
また、セドナは ｢レッド・ロック・カントリー｣ と呼ばれており、その楽しみ方はハイキング、マウンテンバイク、ジープツアー、ゴルフ、写真撮影、ピクニックと多種多様です。セドナを流れるオーククリークでは、釣りや水泳が楽しめるうえ、秋にはすばらしい黄葉が見られます。
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