【ヨガで心も体も鍛えよう！】
 セレブの街、ロサンゼルス。街を歩いていても「もしや？？あの人では‥」なんて瞬間に出くわすときがある。‥と言っても、ロサンゼルス、どこもかしこもセレブばかりでないのが現実だが。しかし、週末になると「素敵だなあ」と、思わず振り返りたくなる女性たちが肩に担いでいるのは「ヨガマット」。というより、ヨガマットがより彼女達を素敵に印象付けてくれているのかも知れない。
日本でもヨガブームだけど、ＬＡには、ホント、いろんなヨガがあって、体ひとつでは試しきれない。すっかりブームになったビクラムのホットヨガ。初体験は卒倒しそうになるものの、スタジオに通う程に中毒かと思うほど、はまってしまう人が多く、「本堂」と言われるビバリーヒルズ近くのスタジオはいつも多くの生徒が詰め掛けている。また「パワーヨガ」も本場のＬＡ。究極のポーズなどがあって、ちょっと手を出しにくいところはあるが、思想は共鳴を受ける。呼吸法・瞑想法を通して、自分自身の「純度」を高める。自分を縛り付けている見えないバリアーを解き放って「自然体」となり、自分の感性を信じる。
ビデオなどもよく見かけるが、大自然を背景に大胆なポーズをとっている姿がパワーヨガの印象だ。
 それ以外にも「タンドラヨガ」。陰と陽のバランスを取る‥といわれるとピンと来ないかも知れないが、自分の中にある男性的な面と女性的な面のバランスを整えると説明されると何となくわかるような気がする。体を使った様々なポーズよりも瞑想など心を整えるのが主流のようだ。しかも静止しての瞑想ではなく、激しく動きまくっての瞑想は少しびっくり！キャンドルもない薄暗い夜のスタジオに通され、色とりどりのバンダナが配られる。これから1時間半はこのバンダナで目隠しをして我を忘れるというのだ。大地にしっかり精神を結び付けるかのように肩幅程度に開いた両足に重心を置きながら前身をシェイク、しかも振るわせる感じで１５分。ネイティブアメリカン（インディアン）の叫びともとれる音楽を聴きながらスタジオ内を自由に踊る。魂の導きにしたがって体を動かすのが目的だが、目隠ししながら不思議と人とぶつかることはない。
 もうひとつご紹介したいのが、ＢＵＤＯＫＯＮ。
本当に、「武道魂」て書くらしい。ヨガと空手、瞑想をコラボレイトした新しいホリスティックトレーニング法。最初の３０−４０分間はヨガの呼吸法で体を静かに深く調整していき、後半は空手のさまざまなポーズをリズミカルに、しかも徐々に激しくワークアウトしていき、最後に瞑想で締めくくる。空手経験がなくっても、ヨガでは味わうことのなかったパワフルなエネルギーが湧き上がってくるのを感じ、武道の爽快さの魅力を実感できるかも。サンタモニカの山の中のスタジオにはメグライアンなども通っているらしい。そして、スタジオマスターのキャメロン（すっごく素敵な人）は来月日本のウォ−クショップのため初来日するそうだ。ヨガの話でとまらなくなってしまいそうだけどＬＡにはとっても可愛くておしゃれなヨガのウエアも豊富。サンタモニカのＬＵＬＵＬＥＭＯＮやＮＩＫＥのウーメンズショップのヨガグッズをみているだけで、ヨガを始めてみたくなる。あるいは見せかけヨギー（ヨガにはまっている人）になってしまいそう。 |
